2019年01月16日

ダイエット[4646日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・餅入り味噌汁・焼きシャケ
昼食
のり巻きの詰め合わせ
夕食
とろろご飯・冷やしつけ温麺・冷奴
午前中は整形に行ってリハビリをし、ついでに腰と膝の注射をしてもらってきた

帰りにドラッグストアとコンビニにより買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット