2018年12月25日

ダイエット[4624日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
かき揚げそば・塩焼き鳥
夕食
カレーうどん・ご飯少し・冷奴・玉ねぎスープ
今朝は8時過ぎに父親に病院まで乗せて行って欲しいと起こされた
変な起き方をしたので血圧が高かったけど、頑張っておきて
病院まで乗せて行って置いてきた

いったん家に帰ったけど、10過ぎに終ったので迎えに来て欲しいと電話があったので
自分も医者に行くつもりだったけど、時間が間に合いそうなので迎えにいってきた
肺炎とかではなく、風邪だったみたいでよかった

家に帰ってきてからいつもの整形に行ってリハビリをしてきた
注射は混んでいたし、今の所治まっているのでパスした
それから郵便局に行って印刷ミスした年賀はがきを新しいのに取り替えてもらってきた

その後いつものコンビニによって頼んでおいた荷物を受け取り
雑誌とか昼ごはんを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット