2018年12月21日

ダイエット[4620日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
かき揚げそば・塩焼き鳥
夕食
温麺・シラス大根おろし乗せご飯少し・冷奴
今日も良い天気だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアによって
絆創膏を買ってきた
それからコンビニによってお昼ご飯とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日も腰の痛みは大分治まっていたけど
咽喉の違和感は相変わらずで良くならない(T_T)
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット