2018年12月15日

ダイエット[4614日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-15.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:29.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:29.0
食事
朝食
やまかけご飯・味噌汁
昼食
焼きお握り・焼き鳥2本
夕食
卵とじうどん・ご飯少し・冷奴
今日もちょっと風は強かったけど、良い天気だった

3時過ぎに父親を病院まで乗せていってきた
帰りにコンビニによって買い物をしてきた
父親の帰りは母ちゃんが迎えにいってくれた

今日はまた腰の痛みが強くなったし
その上ふくらはぎが痛くなってしまった
初めての経験なのでどうしたら良いのか分からない
血管の病気じゃあ嫌だなあ^^
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット