2018年12月11日

ダイエット[4610日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-15.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:29.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
お握り弁当・おでん
夕食
カニ雑炊・オニオンスープ・冷奴・マカロニサラダ
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアとコンビニによって
買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日は一日ファンヒーターを付けっぱなしにしていた
今夜は一段と冷え込むらしい
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット