2018年12月11日

ダイエット[4610日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-15.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:29.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
お握り弁当・おでん
夕食
カニ雑炊・オニオンスープ・冷奴・マカロニサラダ
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアとコンビニによって
買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日は一日ファンヒーターを付けっぱなしにしていた
今夜は一段と冷え込むらしい
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月10日

ダイエット[4609日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・チリメン雑魚
昼食
海老天重・塩焼き鳥
夕食
冷やしつけ温麺・冷奴・かにかま
おやつ
メンチカツサンドパン・洋菓子
冷たい風が吹く寒い日だった

午前中はコンビニに頼んでおいた本を取りに行き
ついでにお昼ご飯とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月09日

ダイエット[4608日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
トロロかけご飯・うどん汁・煮魚
昼食
カップきつねうどん
夕食
つけ温麺・冷奴・サラダチキン
また予報が外れたのかすっきり晴れないで、寒い日だった

どこへも行かずにビデオをみたりしてゴロゴロしていた

首がちょっと痛い
咽喉はいくらかマシになった気がするけど、薬はまだ飲んでいる
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月08日

ダイエット[4607日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・ソ−セージ
昼食
稲荷寿司と巻き寿司の弁当・揚げ鶏・ポテト上げ・塩の焼き鳥
夕食
冷やし温麺・炒飯少し・冷奴
今日も予報では晴れだったけど、いまいちだったなあ

お昼前に猫の餌がコンビニに届いているメールが来ていたので
取りに行ってきた
ついでにお昼ご飯を買ってきたが、調子に乗って揚げ物を買いすぎたかも^^
お腹の調子が悪いのに、ちょっと調子がいいとこれだからなあ
お腹が痛くなりませんように!

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月07日

ダイエット[4606日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
餃子・ライス・ポテトサラダ
夕食
付け温麺・シラスと大根おろしかけご飯少し・冷奴
予報よりは晴れが少なくて、ただ風が強い日だった
洗濯物も乾く予報だったのに、これも外れた

午前中は整形に行ってリハビリをしてきた
帰りにコンビニによって買い物をし、それから車のスイッチの鍵の
反応が鈍くなってきたので、修理工場で電池交換をしてもらった
今度はバッチリ反応してくれた(*^^*)

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
今日も途中で寝てしまっていた^^
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月06日

ダイエット[4605日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・煮小魚
昼食
カップラーメン
夕食
温麺・シラスかけご飯・鯖の水煮缶詰・冷奴
おやつ
パン
昨日よりずっと気温が下がって寒い日だった

午前中に消化器内科にいってきた
いつもの診察とペグの交換をして終わり

帰りにドラッグストアで買い物し、それから薬局によって
薬を受け取ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていたが
最近はすぐに眠くなって寝ているときがある^^
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月05日

ダイエット[4604日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
海老天重・マカロニサラダ・塩焼き鳥
夕食
ご飯・味噌汁・マカロニサラダ・高野豆腐
ちょっと風は強かったけど、寒くはなかった
でも明日は今年一番の寒さになるらしいけど^^

午前中に耳鼻科に行って来た
咽喉が赤いらしくて、色々話していたけど思っていたのとは違って
大したことないのかもしれないな
また薬が増えたけど痛みが消えると良いなあ

帰りに久しぶりにドンキによって水とかR1とかを買ってきた

それから薬局によって、耳鼻科で貰った薬の飲みあわせを聞いてきた
平気らしいけど、鎮痛剤がまた増えたからなあ

それからコンビニによって雑誌やお昼ご飯を買って帰ってきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた

明日は消化器内科に行く日だ
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月04日

ダイエット[4603日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・うどん入り味噌汁・煮魚
昼食
ネギトロ巻き2本・焼き鳥1本
夕食
付け温麺・かにかま
今日は整形と耳鼻科に行こうと思っていたけど、6時過ぎにトイレにおきて
また寝てしまって起きたのは9時近かった^^
朝は出かけるまでに時間がかかるので、今日の耳鼻科はあきらめて
いつもの整形に行ってリハビリだけしてきた
帰りにコンビニによって雑誌とかお昼ご飯を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
耳鼻科にはいけなかったけど、なんだか今日は咽喉の調子が昨日よりは
マシになった気がする
このまま治ってくれればいいんだけどなあ
明日は耳鼻科に行くつもりではいるけど、起きてからの体調をみてからにしようと思う
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月03日

ダイエット[4602日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・はんぺん
昼食
抜き
夕食
カレーうどん・ご飯少し・冷奴
おやつ
漉し餡饅頭
午前中は家でビデオを見たりしてゴロゴロしていて
午後2時過ぎに整形の予約をしてある病院に行って来た
いつもの先生は体調を崩して休みだったが、代わりの先生が診てくれた
でもいつもと変わりなく、薬を処方してもらって終わりだった

咽喉の痛みを話したけど、やっぱり首の病気とは関係ないらしいので
帰りに耳鼻科に行ってみたけど、車を止めるとこがないほど混んでいたので
今日はそのまま寄らずに薬局で薬を受け取りコンビニによって帰ってきた

家に着いたのは5時過ぎだったけど、猫がお腹を空かして待っていたので
ご飯を用意してあげた

夕食後やたらと眠くなり、一眠りしてしまった^^
咽喉の痛みは治らない。・°°・(>_<)・°°・。
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月02日

ダイエット[4601日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁
昼食
半たぬきうどん・いくらのお握り
夕食
つけ稲庭うどん・焼き飯少し・冷奴
相変わらず咽喉の痛みと首の痛みが治らないなあ

朝は日曜日なのでゆっくり起きて、午後になって自動車工場でやっている
感謝デーに行って来た
そこで来年の1月に車検を迎えるので予約をし、無料オイル交換券をもらってきた
うどんやコーヒーをごちそうになって帰ってきた

帰ってきてからはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年12月01日

ダイエット[4600日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
メロンパン
夕食
冷やし温麺・冷奴・とろろかけご飯
天気は良かったが、朝はお昼近くに起きた

今日はいつも以上に咽喉が痛いと言うか、締め付けられ感がひどい

月曜日に頚椎の先生の診察で行く予定だったが
病院から電話があり、先生が体調を崩したらしく代診になると言うことだった

SG顆粒を飲んだけど痛みは治らないからなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット