2018年11月16日

ダイエット[4585日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
おむすび弁当
夕食
ご飯とうどんのおぢや・冷奴
今日もまあまあの良いお天気だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、その後左右の膝に注射をしてもらった
この注射は1週間に1回しか打てないらしい
ヒアルロンサンだったけど、痛みが取れるのなら痛い注射も我慢できる^^

帰りにドラッグストアによってヨーグルトとか、咳の薬とかを買ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロしていたが、うっかりして
お昼に飲む薬を飲み忘れてしまった^^

今日は首の痛みではなく、昨日から続いている咽喉の違和感が半端なかった
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット