2018年11月14日

ダイエット[4583日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
シラスに大根おろし乗せご飯・味噌汁
昼食
おぢや
夕食
熱もりうどん・ご飯少し・冷奴・鯖の水煮缶詰
今日は晴れて良い天気になった
それでも気温は平年並みかちょっと高いくらいだったらしい

膝の痛みは大分マシになってきた気がする
慣れてきただけかも知れないが^^
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット