2018年11月04日

ダイエット[4573日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮大根・缶詰の秋刀魚一切れ
昼食
蒸しパン
夕食
チキン入り温麺・ご飯少し
またまた予報が外れて、曇り時々雨の寒い日になった

寒いとあちこち痛いので嫌だなあ

お昼過ぎに父親を乗せて買い物に連れて行ってきた
もう年賀状を頼んだと言うのだから早い話だ^^

あとはビデオを見たり、れてびを見たりしてゴロゴロしていた

母ちゃんが疲れが出たのか、気持ちが悪いといっていたけど
ちゃんと夕食だけは作るために起きてきたから偉いものだ
でももう無理はしないで欲しいなあ
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット