2018年11月02日

ダイエット[4571日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
海老グラタン・ロースとビーフのサンドイッチ
夕食
玉子に豆腐入りおぢや・うどん抜き汁・カニかまみたいなもの?
晴れて良い天気だった

いつもよりちょっとだけ早めに起きて、シーツとかを洗濯した
洗濯している間に朝ごはんと食べた

11時ごろコインランドリーに行って乾燥機にいれ
その間に整形に行ってリハビリをし、それから洗濯屋に行って
先週出した礼服を受け取ってきた
それからコインランドリーに戻ったが、まだ5分前だった^^

乾燥が終ってからドラッグストアに行って、父親に頼まれていた
湯たんぽを買い、その他自分の物をもろもろ買ってきた
それからコンビニによって雑誌やお昼ご飯を買ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りテレビを見たりしていたが
せっかくシーツを洗ってベッドの横が空いていたので
そこに置いてあった色々なものでいらないものを片付けた
ちょっとだけすっきりして気持ちいい(*^^*)
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット