2018年11月30日

ダイエット[4599日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
玉子サンドイッチ
夕食
つけ温麺・かにかま
朝起きたときはなんとなく体調がスッキリしなかったので
整形に行くのは止めようかと思っていたけど
11時ごろには何とか行けそうだったので、整形にいってきた
リハビリをしてから、両膝に注射を打ってもらってきた

帰りにドラッグストアによってR1とかを買って
それからいつものコンビニによって頼んでおいた荷物を受け取り
お昼に食べるサンドイッチも買って帰ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりしてゴロゴロしていた
お腹の痛みはほとんど気にならなくなったけど、下痢は相変わらずだ^^
それ以上に首が痛かったり、咽喉が痛かったりして困ってしまう
整形で話をする前に、耳鼻科に行って診てもらおうかと思っている
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月29日

ダイエット[4598日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯少し・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
玉子入り温麺・冷奴
今日もまだ腹痛が治まらないけど、昨日よりは少しだけマシになった感じだ
首も今日は痛いし、咽喉の違和感もまたひどくなってるし
痛いどころだらけで嫌になっちゃうなあ
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月28日

ダイエット[4597日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯半分・味噌汁・煮魚
昼食
抜き
夕食
お粥・インスタントたまねぎスープ
昨夜から寝られないほどではないけど、お腹がチクチクして痛い
寝る前にブスゴバンを飲んだけど、朝になっても治っていなかった

何回もトイレに行ったけど、行ってもすぐにまたもよおしてきてチクチク痛む
おしっこも近かったし、さっきまたブスコバンを飲んでおいた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月27日

ダイエット[4596日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
稲荷寿司・おでん
夕食
玉子と豆腐入りおぢや・かにかま
午前中整形に行ってリハビリをし、膝の注射もしてもらおうと
思っていたけど、混んでいたので注射は次回にした

帰りに動物病院によって腎臓によいと言う餌を買ってきた
ちょうどヤクルトの人が来たのでヤクルト400を買った
それからいつものコンビニに行って届いていた荷物を受け取って
ついでにお昼ご飯を買ってきた

午後はいつも通りテレビを見たり、ビデオを見たりして
ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月26日

ダイエット[4595日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・汁物・ホイル焼きのシャケ
昼食
揚げ鶏弁当
夕食
シャケ粥・味噌汁・冷奴・明太ポテトサラダ
午前中は泌尿器科に行って来た
行きの道であちこち工事をしていてスムーズには行かなかったけど
クリニックはいつもより空いていて早く呼ばれたので良かった
いつも通りの話で、いつも通りの薬を処方してもらってきた

帰りはちょっと遠回りになるけど、違う道で帰ってきた
ユニクロに寄りたかったけど、混雑は嫌だから叉今度にした

薬局で薬を受け取り、コンビニで雑誌とかを買って帰ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりして、ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月25日

ダイエット[4594日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
おろしご飯・味噌汁・高野豆腐
昼食
抜き
夕食
おぢや・味噌汁・かにかま・冷奴
おやつ
ワッフル
8時すぐにトイレにおきたけど、また寝てしまい
起きたのはお昼近かった^^

外はよい天気だったけどどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた

咽喉の痛みなどは、今日はほとんど気にならなかったけど
意識を持っていくと違和感を思い出してしまう
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月24日

ダイエット[4593日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ワッフル・豆腐汁
夕食
ご飯・味噌汁・おでん・冷奴
今朝は電話で起こされ、そのまま起きてしまった

昼間はテレビを見たりしてゴロゴロしていた
夕方、母ちゃんがお通夜に行くので車に乗せていってきた
1時間もかからずに終ってきたので7時ごろには家に帰ってこられた

posted by 隆 at 21:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月23日

ダイエット[4592日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・汁物・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・煮秋刀魚
ちょっと風が強かったけど、良く晴れて寒くもなかった
さすがに夜になると寒くなってきたのでストーブを付けた

脱衣所に電気ストーブをセットした

妹が出先で転んで背中を骨折したらしく入院した
子供がもう大きいので自分たちでやらせないと癖になるからな
posted by 隆 at 21:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月22日

ダイエット[4591日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
鶏肉弁当・おでん(ちくわ・大根・煮玉子・ロールキャベツ・厚揚げ)
夕食
おでん汁の雑炊・マカロニサラダ
曇りで少しだけ小雨が降った

午前中は消化器内科に行ってきた
いつも通りの診察と、今日はインフルエンザの予防注射を打ってもらってきた

帰りに信用金庫で振込みをし、銀行で入金してきた
それからノジマ電気によってインクの黒を買い
目に付いたので、脱衣所用に電気ストーブを買ってきた
去年買ったのはいまいち電機も食うし、あまり暖かくならなかったから
これはトイレででも使おうと思う

その後薬局によって薬を受け取り、コンビニで頼んでおいた猫の砂を受け取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
昨日よりも今日の方が咽喉の痛みはほとんど感じなかった
posted by 隆 at 21:14| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月21日

ダイエット[4590日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
稲荷寿司3個・おでん(大根・つくね・はんぺん・ちくわ・ロールキャベツ)
夕食
おでんの汁にご飯とシラスと玉子を入れた雑炊・冷奴・かにかま
今日は洗濯物も乾く良いお天気だった

午前中は循環器科の受診に行って来た
病院について先に心電図を撮った
それからしばらくして診察室に呼ばれて、いつも通りの診察をした
心電図の結果は不整脈は出ていないと言うことだった
次回の予約と血液検査をすることにして診察は終った

帰りにしまむらでセーターを買ってから薬局によって薬を受け取り
それからコンビニによってお昼ご飯などを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
昨日はだいぶ咽喉も良くなっている感じだったけど、今日は叉再発した感じだ
咽喉は痛いし、また悩みがおきてしまったなあ^^
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月20日

ダイエット[4589日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・はんぺん
昼食
コロッケパン
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・冷奴
予報よりすっきり晴れなくて、洗濯物の乾きも悪かった
まったく最近の天気予報は当てにならないなあ

午前中は整形に行ってリハビリをし、いくついでに郵便局によって
荷物を子供の嫁宛に送ってきた
それからコンビニにもよって、届いていた荷物を受け取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みはマシになったけど、まだ違和感が残っていて心配だなあ
手足のしびれとか、歩きづらいとか日常生活には今の所支障がないから
あとはこの首の違和感がなくなればいいんだけど^^
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月19日

ダイエット[4588日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・豆腐汁・玉子焼き
昼食
海老天ご飯・塩焼き鳥
夕食
カレーライス・熱もりうどん・冷奴
今日は漢方の医者まで行ってきた
咽喉の話をしたら診てくれて、薬を処方してくれた

帰りにドラッグストアで買い物をし、それから父親の薬を取りに行き
それから自分の薬を受け取りにかかりつけ薬局に寄ってきた
最後にコンビニでお昼ご飯等を買ってきた

家に帰ってきてからはお昼ご飯のあとに、早速医者に処方された薬を
いつもの薬に追加して飲んでみたけど、なんだか良い感じで咽喉の痛みなどは
今はほとんど感じられなくなっている

今週は毎日通院があるからなあ^^
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月18日

ダイエット[4587日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
スティックパン2本
夕食
玉子入りカニ雑炊・味噌汁・高野豆腐
今日も予報よりはマシなお天気だった

どこへも出かけず家でゴロゴロしていたが
相変わらず首の痛みと、咽喉の痛みと言うのか違和感が結構ある
やっぱりこれは首の病気のせいなのかと不安に思ってしまう
12月3日が次回の診察日だけど、話したら手術と言われかねないかもなあ
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月17日

ダイエット[4586日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
かき玉うどん・かにかまのお刺身・冷奴
おやつ
焼きお握り・ステックパン
予報よりもずっと良い天気だった
でも起きたのはお昼近かった^^
膝の痛みより、咽喉の痛みと言うか違和感がひどい
とりあえず風邪薬を買ってきたけど、風邪かなあ?

3時過ぎに父親を病院まで連れて行ってきて、その帰りにドラッグストアに寄ってきたのだ

あとはおとなしくビデオを見たりして,ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月16日

ダイエット[4585日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
おむすび弁当
夕食
ご飯とうどんのおぢや・冷奴
今日もまあまあの良いお天気だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、その後左右の膝に注射をしてもらった
この注射は1週間に1回しか打てないらしい
ヒアルロンサンだったけど、痛みが取れるのなら痛い注射も我慢できる^^

帰りにドラッグストアによってヨーグルトとか、咳の薬とかを買ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロしていたが、うっかりして
お昼に飲む薬を飲み忘れてしまった^^

今日は首の痛みではなく、昨日から続いている咽喉の違和感が半端なかった
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月15日

ダイエット[4584日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・汁物・焼きシャケ・玉子焼き
昼食
バームクーヘン
夕食
もりうどん・冷奴
今日も気温は低かったけど、良い天気になった

朝は大分寒くなってきたので、ファンヒーターを出した
付けたらやっぱり温かくていいもんだ

今日もどこへも出かけず、家でテレビやビデオを見てゴロゴロしていた

お風呂上りにいつものテニスボールで腰に当てていたときに
首に負荷がかかったのか急に痛くなり、今は咽喉の違和感がある(T_T)

まったく身体のあちこちが痛いけど、原因は繋がっているのかなあ
手術はしたくないし、何とか対処療法で治まらないかなあ
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月14日

ダイエット[4583日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
シラスに大根おろし乗せご飯・味噌汁
昼食
おぢや
夕食
熱もりうどん・ご飯少し・冷奴・鯖の水煮缶詰
今日は晴れて良い天気になった
それでも気温は平年並みかちょっと高いくらいだったらしい

膝の痛みは大分マシになってきた気がする
慣れてきただけかも知れないが^^
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月13日

ダイエット[4582日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
炊き込みご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
ポテサラのサンドイッチ・焼き鳥
夕食
熱もりうどん・炊き込みご飯少し・冷奴・玉子焼き
膝の痛みはいくらかマシになってきたみたいだけど
午前中は整形に行って痛み止めの注射を打ってもらってから
両膝と肩のリハビリをしてきた
腰は膝が両方になったので、出来なくなったけど仕方ない

帰りにコンビニによって頼んでおいたDVDと雑誌とかもろもろ買ってきた

午後はテレビを見たりビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月12日

ダイエット[4581日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
バームクーヘン
夕食
熱もりうどん・冷奴・かにかまの刺身
左ひざの痛みは治らない
医者に行こうかと思っていたけど、起きたのが遅かったし
どうせ明日リハビリに行く予定なので、明日診察してもらおうと思っている

医者にいく代わりにすぐ近くのドラッグストアに行って
ヨーグルトとかを買ってきた
やっぱり歩くときには足を引きずってしまうなあ^^

午後はビデオを見たり、湯たんぽで膝を温めたりしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年11月11日

ダイエット[4580日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
シラスに山芋おろしかけご飯少し・味噌汁
昼食
抜き
夕食
シラスに大根おろしかけご飯・味噌汁・冷奴・マカロニサラダ
朝は2度寝して、起きたのは11時ごろだった

昨日以上に左膝が痛い
ちょっとした加減でズキッと痛みが走るので嫌な感じだ
横になっていても痛いし、横になっているときに足を伸ばして
そのまま上に上げようとするととても痛くて出来ない(T_T)
足もむくんでいるみたいだし、どうしたものかなあ^^

蓄電池式の湯たんぽは良い感じだ(*^^*)

ダイエット頑張らなくちゃ・・・
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット