2018年10月08日

ダイエット[4546日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
サンドイッチ
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴
おやつ
マーガリン入りパン
予報が外れて曇りで時々小雨もふった寒い日だった

お昼前にドラッグストアとコンビニに買い物に行っただけで
あとは家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

相変わらず寝起きとかは動悸と言うか呼吸がちょっと苦しいと言うか
不調だけど、起きてしまうと何とかなるので気にしないようにはしている
どうせ医者に話しても仕方がないからなあ^^
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット