2018年10月05日

ダイエット[4543日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮秋刀魚
昼食
おでん(厚揚げ・つみれ・大根・はんぺん)・焼き鳥塩
夕食
味噌汁かけご飯半分・冷奴
午後からは雨が降る寒い日だった

午前中はコインランドリーに行って洗濯物を乾燥機にかけ
その間にいつもの整形に行ってリハビリをして、帰りに洗濯物を取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

最近、なんだか食欲はあるのに食べ始めると食べるのが辛くなってくる
お腹が痛いわけでもないし、なんとなく不調だなあ(T-T)

久しぶりに動物のテレビを見て涙を流してしまった^^
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット