2018年10月03日

ダイエット[4541日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・うどん汁・焼きシャケ
昼食
イチゴジャムとマーガリンのコッペパン
夕食
もり稲庭うどん・ご飯少し・シラス・大根おろし・冷奴
今朝はちょっと血圧が高めになってきていたなあ
でも年齢からいけば、まだまだ余裕なのでいつもよりちょっとだけ
早めに起きて朝ごはんを食べた

そのあと車の調子が悪いので修理工場に持って行ってきた
台車を借りてきた
帰りに支所に寄って現況届けと、医療費の還付の書類を出してきた
市内の医者なら支払うことはないんだけど、2箇所が市外の医者なので
領収書を市に提出しているのだ
医療費がかからないので安心して医者にいくことが出来てとても助かる

午後はいつも通りビデオを見たりしていた
夕方修理工場から電話があって、今日は原因が分からなかったので
明日もう一日みてくれる事になった
駄目ならホンダ社だからホンダのディーラーに持っていくつもりだ
走っていて急にエンストするのは怖いからなあ^^
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット