2018年08月31日

ダイエット[4508日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
温玉明太子ぶっかけうどん・塩焼き鳥2本
夕食
お粥・味噌汁・冷奴
朝から蒸し暑かった
午前中にいつもの整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニでお昼を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていたが
急に雷が鳴り出したので洗濯物を大急ぎでしまったら
すぐに雨がザアザアと降ってきた
早めにしまって正解だった(*^^*)

posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月30日

ダイエット[4507日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・缶詰のいわし一切れ
昼食
お握り(梅干・辛子明太子)・焼き鳥(たれと塩)
夕食
お粥・味噌汁・冷奴・鯖の水煮缶詰
今日は蒸し暑い日だった

午前中コンビニに頼んでおいた物を取りにいき
ついでにお昼に食べるお握り等を買ってきた

午後はビデオを見たりして、ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月29日

ダイエット[4506日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
醤油団子3本
夕食
お粥・味噌汁・ソーメン・冷奴
曇りのちょっとムシムシした一日だった
今日は猫のえさを入れる密閉容器をカインズホームまで買いにいってきた
ついでにカーペットも安いのを買ってきた^^

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
結局昨日買ったビデオをまだ見ていない
前に買ったのも封を空けていないから^^
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月28日

ダイエット[4505日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・いわしの缶詰
昼食
焼きうどん・サーモンの巻き寿司
夕食
玉子入りかけうどん・冷奴
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキによって
買い物をしてきた
それからいつものコンビニによってアムロナミエのBlu−rayを受け取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月27日

ダイエット[4504日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
あさり抜きスパゲティ
夕食
もりうどん・味噌汁・冷奴
今日も暑かったけど、午前中は漢方の医者まで行ってきた
途中の道が混んでいて大分時間がかかったけど、何とか時間には間に合った
帰りは違う道を帰ってきたのに、混んでいたけど焦ることはないので
ノンビリと回り道をしてきた
ドラッグストアで買い物をしてから
父親の薬を取りに行って、それから自分の薬を取りにかかりつけによって
薬を貰ってきた

午後はいつもどおりテレビを見たりしてゴロゴロしていた

posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月26日

ダイエット[4503日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
稲荷寿司3個・辛子明太子のお握り
夕食
玉子粥・味噌汁・冷奴・いわしの味付け缶詰
今日も蒸し暑い一日だった

朝は5時ごろトイレに起きてから、もう一度寝て起きたのは
11時過ぎだった^^

起きてご飯を食べてからは、いつも通りテレビを見たりして
ゴロゴロしていた

前回の電気代は35000円を越えていた..・ヾ(。><)シ ぎょぇぇぇ
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月25日

ダイエット[4502日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁
昼食
ソーメン
夕食
ご飯少し・ソーメン・冷奴
朝からムシムシする一日だった
もちとんエアコンは朝から付けっぱなしだし
母親も昨日エアコンをつけたので、気持ちよく部屋にいられるみたいで良かった

今日もどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月24日

ダイエット[4501日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・豆腐炒め
昼食
ソーメン・焼き鳥(たれと塩)
夕食
シラスかけお粥・味噌汁・サラダチキンの缶詰・冷奴
こちらは台風の影響もほとんどなく、ちょっと風が強かっただけで
雨も対して降らなかった

午前中に昨日頼んだエアコンの取り付けに来てくれて
始めに配電盤を確認してちょうど一つ空いていたので電源は取れることになった
が、その接続は昨日払った料金とは別だったし
壁に穴を空けるのも別料金だった
それで1万円ちょっと余計にかかってしまった
なんだかうまくごまかされたみたいで6畳用なのに本体料金の他に
3万円もかかったことになった^^

救いは母親が喜んでいたことだった
こんなことならもっと早くに取り付ければ良かったのになあ

結局整形のリハビリは中止にしてしまった
お昼前にコンビニに届いていた荷物を取りに行って
ついでにお昼ご飯とかを買ってきた

午後はビデオを見たりしていつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月23日

ダイエット[4500日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カレーうどん・塩むすび
夕食
シラスかけご飯・味噌汁・冷奴・干し大根煮
今日も朝からムシムシしていた
母親がまた熱中症になりそうだったのでエアコンを買うことにした

まずは消化器内科の受診に行ってきた
いつも通りの話と血圧を測って終わり

帰りに電気屋によってエアコンを頼んできた
一番早く取り付けられる日は、在庫のある商品だったら明日付けられると言うので
そのパソコンを頼んだ
エアコン代は思っていたくらいの安さだったけど
電気の配線に2万円かかることが分かった^^
エアコンのそばにコンセントがないといけないらしい
そう言えば家にあるエアコンもみんな専用のコンセントを引いていた
とりあえず明日にはエアコンをつけることが出来そうで良かった
でもこれでまた電気代が上がるなあ^^
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月22日

ダイエット[4499日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
冷やしかけうどん
夕食
インスタントさけ雑炊・かけうどん・冷奴
朝から蒸し暑くて、早めにエアコンをつけてしまった
天気が良かったので、久しぶりにシーツの洗濯をした
午後にはちゃんと乾いて気持ち良いものだ(*^^*)

お昼過ぎにヒュミラを打ったけど、新しいのは全然針の傷みがなくて
ちゃんと注射されているのかちょっと不安だけど大丈夫かなあ^^

明日は消化器内科の通院日だ
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月21日

ダイエット[4498日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・はんぺん・玉子焼き
昼食
バナナクリームパン
夕食
もりうどん・ご飯少し・玉子焼き・冷奴
今日はまた蒸し暑さが戻ってきて、午後からはエアコンをつけてしまった

午前中は久しぶりに整形外科の夏休みが終ったのでリハビリに行って来た
行く途中で銀行によって振り込みもした

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月20日

ダイエット[4497日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
タンメン・焼き鳥(もものたれと塩)
夕食
玉子粥・味噌汁・冷奴・秋刀魚の缶詰
今朝はいつもより調子よく起きられた

お昼前にコンビニにいってアマゾンの荷物を受け取り
それからドンキに行って買い物をしてきた
最近、ドンキに行って思うことは値段が上がってきているなあと言うこと
今日は本つゆの値段がいつもは200円台なのに、一気に300円台になっていたので
店員さんに教えたけどあれが本当ならドンキにいく意味がなくなるなあ
山積みの方では同じ醤油が200円台になっていたので
多分ポップの間違いだと思うけど、せっかく教えたのに4人も店員が来て
話していたのに何も僕には言ってこなかったのがおかしいけど、まあいっか^^

それからさっきとは違うコンビニに届いていた本を受け取り
ついでに何も考えずにタンメンを買ってきてお昼に食べてしまった^^
お腹が痛くならなければいいなあと今になって思っている
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月19日

ダイエット[4496日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
漉し餡の饅頭
夕食
焼きうどん・インスタントサケ雑炊・冷奴
今日も過ごしやすい日だったけど、最近血圧が低くなっているせいか
朝からスッキリしなくて胸が痛い気がして仕方ない

まあ起きてしまえば何とかなるのだけど、今日はさすがに頭まで痛くなってきたので
SG顆粒を飲んだ
お昼過ぎに母ちゃんの眼鏡を頼むために、眼鏡屋まで行って来た
予約しておいたのでちゃんと専門家が相談に乗ってくれて頼むことが出来た
ついでに僕の目も診て貰ってしまった(*^^*)
まあまだ先日他の眼鏡屋で作ったばかりだから
さすがに新しくは買わなかったけど^^

帰りにシャトレーゼによってお菓子を買って帰ってきた

頭痛はいつの間にか治っていた
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月18日

ダイエット[4495日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁
昼食
お握り(梅・辛子明太子)・焼き鳥(たれと塩)
夕食
冷やし温麺・冷奴・鯖の味噌煮缶詰
今日も昨日と同じように秋のような陽気だった
湿度が低くて、気温が下がったからみたいだ

お昼前にコンビニまで父親の弁当とかを買いに行っただけで
あとはベッドでいつも通りゴロゴロいていた

どうも最近左胸の違和感が感じられて嫌な感じだ^^
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月17日

ダイエット[4494日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ミックスサンド・梅のお握り
夕食
ご飯・味噌汁・味付け海苔・冷奴
軒先に蜂が巣を作っていたので、薬局に行って遠くからやっつける薬を買ってきた
それを試したのは夕方になってからだけど、面白いように蜂が落ちていったので
びっくりしたけど、高いだけあって効果は絶大だった

コンビニに届いていた荷物を取りにいき、ついでにお昼ご飯とかを買ってきた

家に帰ってきてからはいつもどおりビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日はエアコンを使うことなく一日を過ごせたけど、何日ぶりにエアコンの
スイッチを入れなかっただろうか^^
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月16日

ダイエット[4493日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
お粥・味噌汁・冷奴
おやつ
せんべい
今日もどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
猛暑からは少し落ち着いてきたみたいだ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月15日

ダイエット[4492日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・厚揚げ・煮魚
昼食
カップのきつねうどん
夕食
ソーメン・冷奴・玉子焼き
今日もどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月14日

ダイエット[4491日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
温玉冷やしうどん
夕食
冷やし温麺・冷奴
おやつ
あんこ入りパン
暑い一日だった
エアコンが壊れたのではないかと思うほど、室温が下がらなかったので
いつもより設定温度を下げてしまった^^

母親が昨日から体調が悪かったので、母ちゃんが病院に連れて行って来てくれた
熱中症らしくて点滴を打ってもらってきた
いくらか良くなったみたいだけど、もう90を過ぎているから心配だ
父親も90過ぎているし、何とかこの暑さを乗り切って欲しいなあ
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月13日

ダイエット[4490日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
食事
朝食
さけおぢや・味噌汁・玉子焼き
昼食
カステラ
夕食
ご飯・味噌汁・おかず海苔・冷奴・焼き魚
朝は二度寝してしまい、起きたのは11時近かった^^
でも用事があるわけでもなく、どこへも出かけずいつも通り
ビデオを見たりしてゴロゴロしていた

たまに首がズキンとして痛いときがある
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年08月12日

ダイエット[4489日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
カニ雑炊・味噌汁
昼食
シャケ入り焼きお握り・焼き鳥
夕食
シャケお握り・うどん汁・冷奴・つくね
昼から母ちゃんの実家のお墓参りに行って来た

お墓参りに行く前に近くのスーパーによって、広告に出ていた
本つゆや油などを買った
そして花屋で墓参り様の花を買って墓参りに行って来た

帰りにホームセンターによって、昨日納車された車の鍵の
合鍵を作ってもらった

墓参りに行って暑かったからか、先日ほどではないけど首が痛くなった
目も痛いし眼鏡が合っていないのかなあ^^
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット