2018年07月31日

ダイエット[4477日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
お握り弁当・焼き鳥2本
夕食
お粥・味噌汁・冷奴・明太ポテサラ
おやつ
ブルーベリーパン
今日も暑かったけど、エアコンつけた部屋にいたので暑さは感じなくてすんだ

午前中に整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニに寄ってきた
帰ってきてからは、エアコンが効いた部屋でゴロゴロしていた
昼間はそれほど気にならなかったけど、夕食後からまた咽喉の違和感が出てきた
首の影響かと心配してしまう
手術はしたくないからなあ^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット