2018年07月21日

ダイエット[4467日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ・玉子焼き
昼食
三角サンド
夕食
もりうどん・ご飯少し・玉子焼き・冷奴
まだまだ暑い日は続く^^

午後3時ごろ、父親を病院に連れて行っただけで、あとはビデオを見たりして
ゴロゴロしていた
ちなみに父親の帰りは母ちゃんが迎えにいってくれた

エアコンを付けっぱなしでいるので、壊れないことを祈ろう
これでエアコンがなかったら死んじゃうだろうからなあ^^
posted by 隆 at 21:07| 絶不調絶不調| ダイエット