2018年07月20日

ダイエット[4466日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・がんもどき
昼食
うな重
夕食
シラスかけご飯・味噌汁・冷奴
当たり前のように暑い日が続くなあ^^

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに予定通り保健所に行って
指定疾患の申請書を出してきた

帰りにコンビニによって頼んでおいたうな重を受け取ってきた
久しぶりに食べたけど、美味しかった(*^^*)

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
なんだか特に右目がおかしいかも^^
まだ眼鏡に慣れていないし、ちょっとあっていないのかと思ってしまう
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット