2018年07月31日

ダイエット[4477日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
お握り弁当・焼き鳥2本
夕食
お粥・味噌汁・冷奴・明太ポテサラ
おやつ
ブルーベリーパン
今日も暑かったけど、エアコンつけた部屋にいたので暑さは感じなくてすんだ

午前中に整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニに寄ってきた
帰ってきてからは、エアコンが効いた部屋でゴロゴロしていた
昼間はそれほど気にならなかったけど、夕食後からまた咽喉の違和感が出てきた
首の影響かと心配してしまう
手術はしたくないからなあ^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月30日

ダイエット[4476日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
かき揚げ丼・焼き鳥2本
夕食
シラスと温玉のせぶっかけうどん・冷奴・いわしの缶詰
なんとなく朝からスッキリしなかったけど、頑張って漢方の医者まで行ってきた
車の運転が首の負担になっているのかなあとちょっと思い始めている

医者のほうはいつも通りで処方箋を貰って終わり

帰りにドラッグストアによって買い物をし
それから薬局によって薬を受け取り
コンビニにもよって振込みとお昼ご飯を買ってきた

家に帰ってお昼を食べてからは、いつも通りゴロゴロしていた
横になっていると首の痛みもそれほど気にならないので安静にしているのがいいんだなあと思う
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月29日

ダイエット[4475日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷麦
夕食
ぶっかけうどん・冷奴・サラダチキンの缶詰
今日はまた暑い日が戻ってきた
台風は夜のうちに通り過ぎていって、起きたときには太陽も出ていた
ムシムシして暑かった^^

今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた

首の痛みがまだスッキリしなくて痛いときがあるし
咽喉までいがらっぽい感じがする
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月28日

ダイエット[4474日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
ミックスサンドイッチ
夕食
シラス温玉乗せご飯・味噌汁・冷奴
台風が来ていたけど、こちらでは大分横にそれて
ちょっとだけ雨が強く降ったくらいですんだ

午前中にコンビニに買い物に行って、あとは家でゴロゴロしていた

首の痛みは大分楽になってきている(*^^*)
posted by 隆 at 20:40| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月27日

ダイエット[4473日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
プラム玉子サンドのお握り・焼き鳥(たれと塩の2本)
夕食
もりうどん・冷奴・いわしの缶詰
午前中水曜日に行くつもりだった泌尿器科に行って来た
あまり混んでいなくていつものおしっこの検査をして診察室に呼ばれた
前回の血液検査の結果は良好だったので、このまま薬を飲むことになった

帰りにダイソーとドラッグストアとドンキによって買い物をしてきた
それから薬局で薬を受け取り、コンビニに買い物をして帰ってきた

午後はテレビを見たりしてゴロゴロしていた
首の痛みはちょっとマシかなあと言う感じだけど
痛み止めの薬がクローン病に影響しないといいなあと思っている
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月26日

ダイエット[4472日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
魚のほぐし弁当
夕食
もりうどん・ご飯一口・冷奴
おやつ
辛子明太子のお握り
あまりに首の痛みが治らないので、午前中いつもの整形外科にいってきた
最初にいつものリハビリをしてから診察してもらった
とりあえず、首に痛み止めの注射を打ってくれて
鎮痛剤をいつものより強い薬を1週間分出してくれた
痛みが治まるといいけどなあ

明日は泌尿器科に行かないと、薬がなくなるから
頑張って早く起きなくては^^

整形の帰りにかかりつけ薬局によって、整形で出してもらった薬と
今飲んでいる薬の飲みあわせを見てもらった
一応1週間分だし大丈夫みたいだ

それからコンビニによって頼まれていた固定資産税を払ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりしてゴロゴロしていた
首の痛みはいくらかマシに感じるけど、すっきりはしないなあ
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月25日

ダイエット[4471日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
マーボ豆腐
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・サラダチキン
おやつ
ブルーベリーのパン
2日続けて夕立があったけど、やっぱり暑いなあ

今朝は5時過ぎに猫の鳴き声で起きたら、ご飯の催促だった
昨夜は母ちゃんがいなかったので猫が僕に言ってきたのだった
ご飯を上げてからまだ早いので寝たら、起きたのは10時半を過ぎていてビックリだった
泌尿器科に行くつもりでいたけど、もう無理なので金曜日に行くことにした
何とか薬は金曜日まではありそうだったので良かった

お昼ごろに今回から新しくなったヒュミラを打ったけど
全然痛くなくて、本当に注射できたのか不安になってしまった
ボタンを押すと自動で注射されるのだけど、それが一瞬でビックリしたのだった

それからコンビニに行って雑誌やお昼ご飯を買ってきた
お昼を食べた後は、いつも通りビデオを見たりして過ごしていた

夕方無事に母ちゃんは帰ってきた(*^^*)

posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月24日

ダイエット[4470日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き・煮魚
昼食
温玉のせうどん
夕食
お粥・味噌汁・冷奴・マカロニサラダ
おやつ
塩むすび
今日も暑かった

午前中、まずは整形に行ってリハビリをし
それからお寺さんに持っていくものをスーパーに買いに行った
ついでに花屋さんがあったのでお墓用に菊の花を買った

お寺さんに行き、塔婆代とかを支払い、それからお墓によって
ちょっとだけ掃除をして新しい塔婆とお花を飾ってきた
その時は暑くて熱中症になりそうだった^^

帰りに車を運転していたら、右のわき腹が痛くなるし
その後は首まで痛くなってしまった
わき腹の痛みはすぐに治ったけど、首の痛みがいまだに治らないので
いつも飲むリリカを1錠余計に飲んでおいた
でも治らないし持病の悪化だと手術もありえるし、心配だなあ
posted by 隆 at 20:26| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月23日

ダイエット[4469日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
梅干のお握り
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・冷奴
おやつ
辛子明太子のお握り
今日も暑かった

午前中、まず銀行に行って振込みをし、次に郵便局で父親に
頼まれた振込みをした
その次に薬局に行って土曜日に父親の受診で頼んでおいた薬を受け取ってきた
そして最後にコンビニによって、アイスとかを買って来た
アイスが溶けないようにちゃんと保温バックを持っていったのだ

午後はテレビを見たりして、ゴロゴロしていた
もうちょっと気温が下がってくれないかなあと思う今日この頃だ
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月22日

ダイエット[4468日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁・マカロニサラダ
昼食
インスタントカップスープ・鶏肉の缶詰
夕食
もりうどん・ご飯少し・煮魚・冷奴
今日も暑かった^^

今日はどこへも出かけず、家でテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月21日

ダイエット[4467日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ・玉子焼き
昼食
三角サンド
夕食
もりうどん・ご飯少し・玉子焼き・冷奴
まだまだ暑い日は続く^^

午後3時ごろ、父親を病院に連れて行っただけで、あとはビデオを見たりして
ゴロゴロしていた
ちなみに父親の帰りは母ちゃんが迎えにいってくれた

エアコンを付けっぱなしでいるので、壊れないことを祈ろう
これでエアコンがなかったら死んじゃうだろうからなあ^^
posted by 隆 at 21:07| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月20日

ダイエット[4466日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・がんもどき
昼食
うな重
夕食
シラスかけご飯・味噌汁・冷奴
当たり前のように暑い日が続くなあ^^

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに予定通り保健所に行って
指定疾患の申請書を出してきた

帰りにコンビニによって頼んでおいたうな重を受け取ってきた
久しぶりに食べたけど、美味しかった(*^^*)

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
なんだか特に右目がおかしいかも^^
まだ眼鏡に慣れていないし、ちょっとあっていないのかと思ってしまう
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月19日

ダイエット[4465日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
温玉うどん
夕食
さけ雑炊・味噌汁・煮魚・冷奴
おやつ
辛子明太子のお握り
今日も暑かったなあ

午前中は消化器内科に行って来た
いつもよりちょっと早めにいったけど、空いていたのであまり待たずに呼ばれた
診察はいつも通りで終わり
そしてお願いしてあった指定疾患の診断書を受け取ってきた

帰りにヤクルトを買い、それからドンキによってヨーグルトとか色々買ってきた
それから薬局によって薬を受け取り、コンビニで買い物をしてきた

お昼ごはんを食べてから、保健所に出す書類の準備をした
必要なものをコピーして、書き足りない所に書いて出す準備が出来た
明日整形に行ってから時間があったら保健所に提出してくるつもりだ

その後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:40| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月18日

ダイエット[4464日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン
夕食
玉子粥・うどんスープ・冷奴
おやつ
黒糖のパン半分
今日も暑かった
朝からエアコン全開だ^^

午前中、先週頼んでおいた眼鏡を取りに行って来た
帰りにドラッグストアによって、ティッシュやトイレットペーパーなどを買ってきた

午後はエアコンの効いた部屋でテレビを見たりしてゴロゴロしていた

お腹が痛いまではいかないけど、ちょっとスッキリしないなあ

眼鏡はまだ慣れないせいか、ちょっと見づらいときがあるなあ^^
posted by 隆 at 21:12| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月17日

ダイエット[4463日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・冷奴
今日も暑い一日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに枕カバーを飼いに行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月16日

ダイエット[4462日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
もりうどん・炒飯少し
夕食
もりうどん少し・冷奴
今日もまた一段と暑い一日だった

夕食の時には食欲もなくなっていたので、うどん少しと冷奴だけ食べた
まだしばらくは暑い日が続くみたいなので嫌だなあ^^
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月15日

ダイエット[4461日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
クリームパン
夕食
もりうどん・冷奴
エアコンを2時ごろ切れるようにセットして寝たが
朝暗いうちから暑くて目が覚めてしまう
トイレに行って最初は扇風機をつけて寝ていたが
やっぱり我慢できなくてエアコンをつけてしまった
今朝はまた前のような動悸が気になってしまった
最近は調子よかったのに、暑いからかなあと思ってしまう

今日はどこへも出かけず、テレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月14日

ダイエット[4460日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
お粥・味噌汁・シラス
昼食
ちくわと半熟玉子の天ぷら乗せうどん
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴
今日も朝から暑かった^^
朝からエアコンを付けっぱなしでいるし

昨夜のチクチク感は寝て起きたら治っていたのでホッとした
一応薬局に行って、かゆみに効く薬と予防薬を買ってきた
帰りに豆腐屋によってきた
暑いときには冷奴が美味しいからなあ(*^^*)

夕食後からなんだかお腹がスッキリしないけど、冷房のかけすぎかなあ^^
なんだか身体がだるくて仕方ない(・_-)ヒクヒク

posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月13日

ダイエット[4459日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・はんぺん
昼食
鉄火巻き・ソーメン
夕食
カレーライス・うどんスープ・玉子焼き
毎日暑い

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによって
荷物を受け取ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

夕食後、首から胸にかけて急に痛くなった
どうやら虫か何かに刺されたみたいだけど、都合のよい塗り薬はないし
困ったものだなあ^^
これ以上ひどくならなければいいけど^^
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月12日

ダイエット[4458日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
お握り弁当(玉子焼き・から揚げつき)
夕食
おぢや・冷奴・味噌汁
おやつ
コロッケパン
曇り一時小雨だったけど、蒸し暑かった

お昼ごろ、牛乳屋に空き瓶を返しに行き、帰りにコンビニによって
父親の薬代を振り込んできた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット