2018年06月19日

ダイエット[4435日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
お粥半分・うどん汁半分・焼きシャケ半分
昼食
お粥半分・うどん汁半分・焼きシャケ半分
夕食
冷やし温麺・インスタントシャケ雑炊
梅雨の晴れまで良い天気になった

でも昨日のお昼に食べた酢豚が悪かったのだろうか
昨夜からおならが臭いし、お腹の調子が悪い
朝も起きてからいつもより多くトイレにいったし
整形に行くつもりでいたけど、それも止めにして横になっていた

午後になって大分楽になってきた
そうしたら父親がこの暑い中畑に行きたいので乗せていってくれと言ってきた
仕方ないので乗せていって、また迎えにいったけど
僕より父親の方が元気だなあ^^
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月18日

ダイエット[4434日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
焼き魚弁当・黒酢酢豚
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴
曇りのち雨の涼しい一日だった

今日は溜まっていた洗濯物をコインランドリーに行って乾燥機にかけてきた

帰りにカインズホームによって買い物をしてそれからコンビニにも寄ってきた

午後はいつもどおりビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月17日

ダイエット[4433日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
カップスープ・缶詰のチキンサラダ
夕食
おぢや・味噌汁・玉子焼き
予報では晴れるといっていたのに、晴れることなく曇りの一日だった

朝から血圧は高めだし、体重は増えているし
目はすっきりしないし、なんだか色々あって何をするのも面倒で仕方ない

何か気持ちよいことないかなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月16日

ダイエット[4432日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
クリームパン
夕食
玉子入り温麺・シラス掛けご飯少し・味噌汁・冷奴
雨が降る寒い一日だった

そう言えば最近あまり動悸のことが気にならなくなってきた気がする
卵油が効いてきたのかなあと自分なりに思っている

今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
なんだか目がショボショボしている
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月15日

ダイエット[4431日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き・煮ジャガ
昼食
カレーうどん
夕食
味噌汁かけご飯少し・冷やしぶっ掛けソーメン
おやつ
辛子明太子のお握り
曇りのち雨の肌寒い一日だった

午前中整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニに寄ってきた

帰ってきてからはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月14日

ダイエット[4430日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
サーモン寿司3巻・アナゴ重
夕食
ご飯少し・玉子焼き・味噌汁うどん
今日も晴れたけど、やはり蒸し暑くはなく扇風機で十分だった

お昼ごろ、いつも飲んでいる水が安かったので買いに行って来た
他にももろもろ買って、ついでに猫のえさも買ってきた

帰りにコンビニと100円ショップによってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月13日

ダイエット[4429日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
海老ドリア
夕食
もりうどん・温玉・味噌汁かけご飯少し・冷奴
晴れて気温が上がったみたいだけど、エアコンをつけるほどではなかったなあ
湿度が低かったのかもね

午前中は来週受診に行く循環器のために採血に行ってきた
朝ごはんは食べずに来ましたかと聞かれたので、ハイと答えておいた^^
この病院は増築するみたいで、しばらく駐車するのが面倒になりそうだし
とめられる台数も少なくなるなあ

帰りにドンキによって買い物をし、それから先日の結婚式で着た礼服を
洗濯に頼んできた

家に帰ってきてからはいつもどおりビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月12日

ダイエット[4428日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
インスタント焼きそば
夕食
おぢや・味噌汁・チキンサラダ・冷奴
曇りで予報より天気は悪かった^^

午前中は整形にリハビリに行って、帰ってきたら
今度は父親を皮膚科に連れて行ってきた

午後はちょっとだけベッド周りを片付けた
あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月11日

ダイエット[4427日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
スパゲティナポリタン
夕食
ご飯・うどん汁・缶詰のタイカレー
雨が降って涼しい一日だった

お昼ごろコンビニに行っただけであとは家でゴロゴロしていた

先日の結婚式の写真をネットでフォトブックにして送ってもらうことにした
posted by 隆 at 21:11| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月10日

ダイエット[4426日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
バームクーヘン
夕食
ご飯・味噌汁・煮魚・冷奴
今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:20| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月09日

ダイエット[4425日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・温玉
昼食
結婚式に出席したのであまり食べなかった^^
夕食
冷やし温麺・冷奴
今朝は6時前に起きて出かける準備をした
何しろ家を出るまでに何回かトイレにいっておかないと心配だから
6時前におきて、出かけたのは9時ちょっと前にした
そのおかけで途中で心配することなく、甥の結婚式に出席できた
今年一番の暑さで参ったけど、思ったより元気に帰ってこられて良かった
久しぶりの東京で、やっぱり東京には住めないなあと思った^^
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月08日

ダイエット[4424日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁
昼食
冷やしぶっかけうどん
夕食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・冷奴
今朝クリニックから電話があり、昨日の血液検査の結果
CRPは正常値に戻っていたと言うことだった
なんだか一安心
これで明日は結婚式に行くことができるけど、明日はムシムシ暑くなりそうだ^^

午前中、整形に行ってリハビリをし、帰りに駅によって明日乗っていく予定の
特急列車の切符を買ってきた

家に帰ってきてからは、ゴロゴロして過ごしていた
今日も暑い日だったなあ
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月07日

ダイエット[4423日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚・高野豆腐
昼食
冷やしぶっかけソーメン・塩むすび
夕食
親子丼(ご飯少し)・辛子明太子のお握り
今日はもう梅雨の晴れまで快晴の暑い日だった

消化器内科の受診に行ってきた
クリニック内で、何か色々起こっているみたいで、パソコンが消えたり
テレビが消えたりしていた
パソコンはすぐに戻ったけど、テレビは駄目だったのでどこかに電話していて
やっと直ったみたいだった

そんな中で診察室に入ったけど、体温を測っただけで
いつも計る血圧も測らないし、診察らしい診察はなかった
ただ前回の受診で採血しておいた結果が出ていて
炎症反応が10を超えていた
白血球も多かったし、どこか悪かったんだろうけど分からない
今日もまた採血をして結果をファックスで送ってもらって明日には
結果が分かるらしい
治っていなかったら土曜日に行く結婚式はきついかもなあ

それから胃ロウの交換をしたのだが、そこでもまた胃ロウをつけてから
初めての経験でバルーンから水が引けなくて、交換できなかった
先生はメーカーとか色々電話して、30分以上経ってからやっと抜く方法が
分かったみたいで、どうにか交換することが出来た
良かったけど、疲れた^^
CRPが高かったのも気になるし、腎臓の値も高かったけど
先生は何も対応を話してくれなかったからなあ
顔が火照っているし、ちょっと心配な夜だなあ
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月06日

ダイエット[4422日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップのかぼちゃスープ
夕食
うどん入り味噌汁
雨が降って涼しい一日だった
いよいよ梅雨入りした
でも明日は午後から晴れて暑くなるらしい
消化器内科に行く日なので、蒸し暑いのは嫌だなあ^^

今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月05日

ダイエット[4421日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
冷やしぶっ掛けソーメン
夕食
もりうどん・冷奴
午前中整形に行ってリハビリをし
帰りに床屋によってきた
土曜日に結婚式に呼ばれているから、少しはさっぱりさせておかないといけないと思って

それからコンビニによって帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月04日

ダイエット[4420日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
温麺入り味噌汁・ご飯少し・冷奴
今年一番の暑さになったらしいが、家にいるときはエアコンはつけなくても
平気だから、湿度が低いからかなあ

午前中は漢方の医者に行って来た
いつも通りの処方箋を貰って終わり
帰りにまずドラッグストアに寄って買い物をし
その次にノジマに寄ってBDディスクを買ってきた
それからいつものヤクルトによってヤクルト400を買って
最後に薬局によって薬を受け取ってきた

家に帰ってきてからは、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月03日

ダイエット[4419日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・高野豆腐
昼食
ワッフル
夕食
冷やし温麺少し・ご飯少し・煮魚少し
年をとってきたせいか、暑いはずなのにほとんど汗をかかない

扇風機に当たって水分を摂るようにしているけど
お風呂に入ったときは結構きつかったし
その後ご飯を食べ始めたけど、咽喉を通らなくて気分が悪くなりそうだった

これからますます暑くなるかと思うと先が思いやられるなあ(・_-)ヒクヒク
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月02日

ダイエット[4418日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
お握り(梅干・焼き)
夕食
もりうどん・ご飯少し・玉子焼き
おやつ
焼きそばパン
暑いけど、汗をかくほどではなく扇風機で過ごせる一日だった

昼前にコンビニに行っただけで、あとはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年06月01日

ダイエット[4417日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・うどん汁・焼きシャケ
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
もりうどん・ご飯少し・鯖の水煮缶詰
ちょっと風が強かったけど、よく晴れて気持ちよい日だった
洗濯物も乾いたし(*^^*)

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに支所に寄って医療費の書類を出し
それからコンビニによって帰ってきた

午後はビデオを見たりして、いつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット