2018年05月31日

ダイエット[4416日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
インスタントカップうどん
夕食
さけ雑炊・冷奴・味噌汁
ちょっと肌寒い感じの日だった

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月30日

ダイエット[4415日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
コンビニの天重弁当
夕食
炊き込みご飯・味噌汁・豆腐の醤油炒め
曇りのち雨

お昼前に母ちゃんの時計の電池交換に行って来た
ちゃんとした時計屋さんにいったので、すぐに交換してくれて良かった
ホームセンターなんかだと、うっかりすると預かりますなんで言われるからなあ^^

午後はテレビを見たり、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月29日

ダイエット[4414日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
梅のお握り・マグロの手巻き寿司
夕食
冷やし温麺・高野豆腐
午前中はいつもより早めに整形にリハビリに行って来た
家に帰ってきてから、今度は父親を皮膚科まで乗せて行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月28日

ダイエット[4413日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯少し・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
鶏肉弁当
夕食
温麺・冷奴・インスタントさけ雑炊
いまだに朝は調子が悪いけど、起きてしまうと何とか平気なのが助かる

午前中に泌尿器科に行ってきた
ちょっと混んでいたけどスマホでゲームをしながら待っていた
いつも通りのおしっこの検査をしてから診察に呼ばれる
おしっこの結果は問題ないということだった
で、1年前に血液検査をしてから検査をしていないので
PSE?だったかな
癌の検査をするために採血した
ここの看護婦さんは上手なので助かる(*^^*)

処方箋を貰って、次に銀行に行って入金をした

それから父親の薬を取りに薬局に行って来た

それからスタンドによってガソリンを入れ
ドンキによって買い物をしてきた

最後に自分の薬局によって薬を受け取って帰ってきた

帰ってきてからはいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月27日

ダイエット[4412日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
お粥・味噌汁
昼食
冷やしソーメン
夕食
インスタントさけ雑炊・ソーメン汁
朝の動悸は中々治まらないなあ・・・

今朝もじっと我慢して寝ていて、起きたのは10時半ごろだった

今日もどこへも出かけずゴロゴロしていた
半そでのポロシャツをやっと出せた(*^^*)
さすがに長袖では暑い日が続くからなあ

夕食後には軽い頭痛がしてきたので、早めだけどSG顆粒を飲んだ
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月26日

ダイエット[4411日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
お粥・玉子焼き
昼食
焼きうどん・ブルーベリーブレッド
夕食
温麺・冷奴
昨夜は動悸が気になってよく眠れなかった^^
朝は一度9時ごろトイレに起きたけど、またうとうとしたりして
結局起きたのは11時ごろだった

今日はどこへも出かけずベッドの上でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月25日

ダイエット[4410日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
温麺半分・味噌汁かけご飯少し・玉子焼き
昼食
温麺半分・塩むすび
夕食
温麺・味噌汁・玉子焼き
ムシムシする日だった

体調はまだスッキリしないけど、今週は整形に行っていなかったので
薬もなくなったことだし、午前中にリハビリに行ってきた

月曜日には泌尿器科に行かないと薬が切れてしまう^^
鼻水が下を向いたときなど、急に出てくるので困ったし
目もべとべとしている感じがする
posted by 隆 at 21:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月24日

ダイエット[4409日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
抜き
昼食
冷やし温麺
夕食
お粥・冷奴・うどんスープ
おやつ
漉し餡の饅頭
今日は消化器内科の通院日だった
午後母ちゃんに乗せて行ってもらうつもりでいたけど
自分でいけそうだったので、午前中にいってきた
先生は特別どうとは言わないで様子見でいいらしい
まあ自分でも今はそう思うのでよしとしよう

一応血液検査をしてもらってきた

帰りに薬局によって薬を受け取って帰ってきた

午後はベッドでゴロゴロして安静にしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月23日

ダイエット[4408日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
抜き
昼食
抜き
夕食
温麺半分
昨夜からのお腹の張りと腹痛が治まらず、夜中に嘔吐する羽目になってしまった
夜は痛みでちょくちょく起きてしまったが、朝10ごろまた激しい嘔吐に襲われてしまった
が、そこで大分戻したので、いくらか腹痛も治まってきて良かった
でも一日微熱が続き、鼻水も出て寝てばかりいた

夜になって寝ていてせいか大分落ち着いてきたので
母ちゃんが作ってくれた温麺を食べてみた
美味しかった(*^^*)
posted by 隆 at 20:14| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月22日

ダイエット[4407日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
かけうどん
夕食
冷やしタヌキうどん
おやつ
辛子明太子のお握り
寝起きの動悸は最近叉気になるなあ^^

今日は11時に眼科の予約が入っているので行ってきた
検査をしてから診察をして、結局終ったのは午後2時近かった
帰りに薬局で薬を受け取り帰ってきた

家に着いたのは3時ごろだった
遅いお昼を食べてからあとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕食を食べるまではいつも通りだったけど
食後の薬を飲んだころから、お腹が張ってきて痛くなってきた
これを書いている今も痛いけど、早く治らないかなあ^^
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月21日

ダイエット[4406日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
カップラーメン
夕食
もりうどん・冷奴・インスタントさけ雑炊
昨夜からなんとなく不調だった
朝起きてからもいまいちだったので、行こうと思っていたバラ展には行かずに
一日ベッドでノンビリしていた

暑かったり、寒かったり陽気が不順だからかなあ

明日は眼科の予約なので、頑張って起きなくては^^
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月20日

ダイエット[4405日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
マーマレード
夕食
醤油ご飯炒め・玉子入りうどん・いわしの缶詰
天気は良かったけど、風は冷たく肌寒い日だった

どこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月19日

ダイエット[4404日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(シャケ・おかか)
夕食
ご飯半分・玉子入りうどん・焼きはんぺん
今日は気温も下がったし、風も強かったので暑くなくて良かった

お昼過ぎにコンビにまで荷物を取りに行っただけで
あとはゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:12| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月18日

ダイエット[4403日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
鶏飯弁当・もりうどん
夕食
もりうどん・ご飯・冷奴
今日も暑い一日だった

午前中、整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキによって買い物をしてきた

午後はいつも通り、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月17日

ダイエット[4402日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
インスタントカップドライカレー
夕食
もりうどん・冷奴・秋刀魚の缶詰
今日も暑い日だった
どこへも出かけず、ビデオを見たりして過ごしていた

夕方には我慢できなくなってエアコンをつけてしまった
扇風機を出しておけば良かったなあ^^
posted by 隆 at 20:41| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月16日

ダイエット[4401日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
もりうどん
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・高野豆腐
今日は気温が上がって暑い日だった
扇風機を出せば良かったと思ったけど、予報ではまだ気温は下がった日が
続くらしいので、風呂上りにちょっとだけエアコンをつけて涼んだ

昼食後にヒュミラを打った

あとはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月15日

ダイエット[4400日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
もりうどん
夕食
もりうどん・ご飯・いわしの缶詰・冷奴
気温も上がって良い天気だった
でも昔ほど汗をかかないなあ^^
湿気がないからかもね

午前中は整形に行ってリハビリをして
家に帰ってきて今度は父親を連れて皮膚科に行って来た

午後はいつも通りビデオを見たりして、ゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月14日

ダイエット[4399日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・茹でジャガ・シラス入り玉子焼き
昼食
スティックパン
夕食
もりうどん・インスタントさけ雑炊
おやつ
焼きそばパン
今年一番の暑さになったらしいが、風が吹いていたので蒸し暑くはなかった

午後は予約の整形外科に行ってきた
いつも通りの診察で、次回に久しぶりにMRIを撮ることになった
今の所首はほとんど気にならないからいいけど
これもリリカを飲んでいるから痛みを感じずにいられているのかもね

帰りに薬局で薬を受け取りコンビニによって帰ってきた
あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月13日

ダイエット[4398日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り弁当
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・ゆで卵
すっきりしない日で、午後からは雨が降ってきた

コンビニに買い物にいっただけで、あとは家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年05月12日

ダイエット[4397日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
塩むすび・マグロの手巻き寿司
夕食
もりうどん・ご飯少し・はんぺん
母ちゃんは母の日の行事でいつも通りでかけていった
洗濯物は干していってくれたので助かった

午前中、ドンキまで買い物に行き帰りにコンビニにも寄ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット