2018年04月10日

ダイエット[4365日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
冷やしたぬきうどん
夕食
ご飯・味噌汁・豆腐の醤油炒め・焼き鳥の缶詰
昨夜はまた動悸がして良く眠れなかったなあ^^

それに左足のふくらはぎが大分痛いときが多い

今日は起きて迷っていたけど、長い間洗濯していなかったシーツを
思い切って洗った
何ヶ月ぶりかなあ^^
整形のリハビリに行く前にコインランドリーによって乾燥機に入れた
リハビリをしてから取りに戻り、それからコンビニに寄って届いていた
荷物を受け取ってきた

午後はいつも通りテレビを見たり、ビデオを見て過ごしていた
ふくらはぎの痛みはまだ治らない^^
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット