2018年04月09日

ダイエット[4364日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
梅干のお握り・サーモン巻き
夕食
玉子入りうどん・鶏肉弁当の小
ファンヒーターをしまったらなんだか寒いときがあるなあ
今朝はエアコンをつけてしのいだ^^

午前中、漢方の医者まで行ってきた
いつも通りで処方箋を貰ってきた
帰りに、まずドラッグストアにより、それからヤクルトにより
それからスタンドでガソリンを入れて、その後ドンキと100欣で買い物をして
それから薬局で薬を受け取って、最後にコンビニによって届いていた荷物を受け取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕ご飯を食べすぎたとは思わないけど、お腹が張っているなあ^^
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット