2018年04月21日

ダイエット[4376日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・ポタージュスープ・玉子焼き
昼食
サンドイッチ・梅干のお握り
夕食
もりうどん・ご飯一口・豆腐と玉子の醤油炒め
動悸は前よりマシになってきた気がするけど
どこと言うわけではなくスッキリしないなあ

日曜日なので朝は10時過ぎに起きて
お昼ごろに母親を美容院に乗せていって
家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月20日

ダイエット[4375日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
冷やしたぬきうどん
夕食
もりうどん・ご飯一口・玉子焼き
気温も昨日より高くなり、良い天気だった

午前中は整形に行ってリハビリをしてきた
午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

背中の痛みが治まらなかったので、今日はロキソニンを飲んでみた
どうやら効いたみたいで痛みをあまり感じなくなった(*^^*)
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月19日

ダイエット[4374日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
バームクーヘン
夕食
もりうどん・ご飯ホンの一口・玉子焼き
晴れて気温も上がり過ごしやすい日だった

今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた

寝起きの不調は相変わらずだ
今日は特に背中が痛かったし、午後からは頭も痛くなってきたので
SG顆粒を飲んだ
痛みは大分治まってきたけど、ボーっとして変な感じになった^^
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月18日

ダイエット[4373日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
焼きうどん
夕食
ご飯・味噌汁・煮魚・チキンカレーの缶詰
おやつ
梅干のお握り
午後から晴れて良い天気になってきた
明日からは気温も上がるらしい
暑すぎるのも嫌だなあ

勝手口においてあるスリッパが古くなってきたので
新しいスリッパを買いにいってきた
帰りにコンビニによって頼まれた玉子と自分のお昼を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月17日

ダイエット[4372日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(辛子明太子・タラコ)鳥のトマトスープ
夕食
玉子入り温麺・ご飯少しに味噌汁かけた
相変わらず朝はスッキリしない
起きてしまえば何とかなるんだけどなあ

今日は整形に行ってリハビリをし、それから眼科にいってきた
予想通り混んでいて待ちくたびれてしまう

目の検査をして診察したけど、モノモライが少しあるらしい
白内障はまだ治療するほどではないと言うことだった
抗生物質の点眼薬と、ステロイドの点眼薬を出してくれた

帰りに薬局によって受け取り2時過ぎに帰ってきた

遅いお昼を食べた後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

夕食を食べ過ぎたのか、お腹が張ってちょっと痛い^^
寒いのでエアコンをつけている
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月16日

ダイエット[4371日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(辛子明太子・サーモンマヨ)
夕食
もりうどん・おぢや
夜中から朝起きるまで、動悸がしたりして気分が悪かった

でも、起きてからは何とか平気になったので良かった

午前中は父親の薬が足りないと言うので調べたら
前回の診察で28日分の薬が処方されていたのだけど
次回の診察までが35日になっていたのだ
足りないわけだ^^
仕方ないので病院にいって薬のみを処方してもらい
薬局によって受け取ってきた

帰りにドンキによって買い物もしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

目の調子が治らないので、明日にでも眼科に行こうかなあと思っている
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月15日

ダイエット[4370日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・チキンスープ・玉子焼き
昼食
カップの塩麹うどん
夕食
もりうどん・ご飯少し・玉子焼き・鯖の缶詰
予想よりも天気は悪くて、冷たい風が吹き寒かった^^

朝はノンビリ起きて、その後はどこへも出かけずゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:25| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月14日

ダイエット[4369日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
バームクーヘン
夕食
ご飯・チキンスープ・秋刀魚の缶詰・玉子焼き
すっきりしない一日だった

どこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月13日

ダイエット[4368日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯半分・ひもかわうどん半分・煮魚
昼食
ご飯半分・ひもかわうどん半分
夕食
もりうどん・ご飯少し・玉子焼き
午前中、いつもの整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月12日

ダイエット[4367日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン・トマト炒飯
夕食
ご飯・味噌汁
気温が上がって夏日になったみたいだ

今日は消化器内科に行ってきた
今日も空いていて、すぐにいつもの診察をして
それからペグの交換をしてもらい、メチコパールの注射を打ってもらってきた

帰りにドラッグストアで買い物をして、薬局で薬を受け取り
それからコンビニによって荷物を受け取ってきた
猫の餌を頼んでおいたんだけど、なんだか色々値上がりしているなあ
送料もあがっているので、仕方ない面もあるんだろうけどね

帰ってきてからはいつも通りテレビやビデオを見て過ごしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月11日

ダイエット[4366日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
カップのかぼちゃスープ
夕食
ご飯・味噌汁・豆腐の醤油炒め・サラダチキン
すっきり晴れなくて風が強かったけど、南風だったので気温が高めだった

今日はどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

動悸はまだ駄目だなあ^^
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月10日

ダイエット[4365日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
冷やしたぬきうどん
夕食
ご飯・味噌汁・豆腐の醤油炒め・焼き鳥の缶詰
昨夜はまた動悸がして良く眠れなかったなあ^^

それに左足のふくらはぎが大分痛いときが多い

今日は起きて迷っていたけど、長い間洗濯していなかったシーツを
思い切って洗った
何ヶ月ぶりかなあ^^
整形のリハビリに行く前にコインランドリーによって乾燥機に入れた
リハビリをしてから取りに戻り、それからコンビニに寄って届いていた
荷物を受け取ってきた

午後はいつも通りテレビを見たり、ビデオを見て過ごしていた
ふくらはぎの痛みはまだ治らない^^
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月09日

ダイエット[4364日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
梅干のお握り・サーモン巻き
夕食
玉子入りうどん・鶏肉弁当の小
ファンヒーターをしまったらなんだか寒いときがあるなあ
今朝はエアコンをつけてしのいだ^^

午前中、漢方の医者まで行ってきた
いつも通りで処方箋を貰ってきた
帰りに、まずドラッグストアにより、それからヤクルトにより
それからスタンドでガソリンを入れて、その後ドンキと100欣で買い物をして
それから薬局で薬を受け取って、最後にコンビニによって届いていた荷物を受け取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕ご飯を食べすぎたとは思わないけど、お腹が張っているなあ^^
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月08日

ダイエット[4363日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・大根とニンジンの煮物
昼食
抜き
夕食
もりうどん・ご飯少し・鯖の缶詰
いつもの日曜日と同じで、朝はゆっくり起きた

どこへも出かけることなく、テレビを見たりしてゴロゴロしていた
今日も動悸はそれほどひどくはなく、あまり気にならなかった(^ー^)ノ

体重の増加が止まらない
お昼を抜いたんだけどなあ^^
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月07日

ダイエット[4362日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
ご飯・豆腐スープ・煮玉子・秋刀魚の缶詰
大分動悸が気になるときが少なくなって来ている感じがする

ただ体重が増えてきているのが気になる^^
痩せないと血圧にも悪いし
でもクローン病なのに痩せないのかなあ

今日は父親が老人会の集まりに行くと言うので、送り迎えをした

午後になって風呂釜の修理の人から電話があり、部品を持って修理に来てくれた
今度は直ったみたいで、スイッチを入れたら直ぐに火がついた
今度こそ直っているといいなあ
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

ダイエット[4362日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
ご飯・豆腐スープ・煮玉子・秋刀魚の缶詰
大分動悸も慣れてきたのか、気にならないときが多くなった

今日は父親が老人会の集まりに行ったので、その送り迎えをした

午後になって風呂釜のサービスの人が来て、また送風機とかの部品を変えてくれた
今度は一回で付いてそれも早かったので一応直った感じだ

体重がどんどん増えてきている
体調が良いせいだと思うけど、太りすぎるのも気になるので
何とか減らさないといけないなあ^^
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月06日

ダイエット[4361日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
スパゲティナポリタン
夕食
焼き鳥弁当・味噌汁
おやつ
梅干のお握り
風が強くてすっきり晴れない日だった

午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りテレビを見たり、ビデオを見て過ごしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月05日

ダイエット[4360日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
かけうどん・ご飯少し・煮玉子・サラダチキン
なんとなく、ちょっと動悸の具合がいくらかマシになってきている気がする
暖かくなったからかなあ
それとも卵油のサプリを飲み始めて3ヶ月くらい経つので
その効果が出てきたのかなあ
どちらにしても楽になってきたのは助かる(*^^*)

午前中、セブンイレブンに頼んでおいた荷物が届いたと言うので
受け取りにいってきて、ついでにお握りとか買ってきた

午後はテレビやビデオを見て過ごしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月04日

ダイエット[4359日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
玉子かけご飯・豆腐汁・煮魚
昼食
海老チリソース・ご飯・ポテトサラダ
夕食
もりうどん・ご飯少し・玉子と豆腐の醤油炒め
今日はまた気温が上がって25度を越したみたいだ

午前中は予定通り循環器の医者に行ってきた
空いていたので、病院についてから終わって出てくるまで
1時間もかからなくて良かった
診察はいつも通りで、動悸とか話したけど仕方ないみたいだ
同じ薬を処方されて終わりだった^^

午後はいつも通りビデオを見たり、ウトウトしたりしていた

体重が油断していると増えてしまうなあ^^
posted by 隆 at 21:10| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年04月03日

ダイエット[4358日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
とろろご飯・冷やしうどん
夕食
かけうどん・ご飯少し・サラダチキン・煮玉子
朝はいつも通り^^

11時過ぎに整形に行きリハビリをし、帰りに電気屋によって
LEDの蛍光灯を買ってきた
帰ってきてすぐに母親の部屋の蛍光灯を変えてあげた
交換はワンタッチで簡単だったし、ずいぶん明るくなった
今までの蛍光灯と違って、スイッチを入れるとすぐに点いた
ポイントを使ったので、3000円くらいで買えたし良かった(*^^*)

午後はいつも通りテレビを見たり、うとうとしたりしてゴロゴロしていた

明日は循環器の病院に行く日だ

昨日は自分の誕生日だったんだが、毎年その前後に電話をくれる友達がいる
今朝その電話があり、1年に一回の会話をした(*^^*)
毎年忘れずに電話をくれて嬉しい限りだなあ
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット