2018年03月16日

ダイエット[4340日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・揚げかま・パスタ少し
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
ご飯・味噌汁・焼き鳥の缶詰
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニに寄ってきた

家に帰ってきて、昨日届いていたインターフォンの増設の受信機の
設定をして父親と母親の部屋にセットしておいた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

体調は相変わらずだ^^
posted by 隆 at 21:12| 絶不調絶不調| ダイエット