2018年02月28日

ダイエット[4324日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・タラの煮付け
昼食
スポンジケーキ
夕食
もりうどん・玉子
朝のうちはやっぱり動悸がしたりしてスッキリしなかったけど
起きてからは大分治ってきた

その後はベッドで横になってビデオを見たりして過ごしていた

中々身体が治らないものだなあ^^
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月27日

ダイエット[4323日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁・玉子焼き・シラスの佃煮
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・豆腐の醤油炒め
今日は昨日に比べて大分楽だったので
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに入金と猫の餌を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月26日

ダイエット[4322日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・煮ジャガ
昼食
朝の残りの煮ジャガと煮魚
夕食
冷やし温麺・味噌汁
朝からスッキリしなくて、午後になっても治らなかった
どの薬を飲んでいいのか分からないし、横になって大人しくしていたら
夕食後にはいくらかマシになって良かった
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月25日

ダイエット[4321日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
カップうどん
夕食
あつもりうどん・ご飯・玉子焼き・焼き鳥の缶詰
昨夜から今日にかけてはいくらか胸の違和感も治まっていて良かった

今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月24日

ダイエット[4320日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・玉子焼き・煮魚・昨夜の鍋の残り豆腐だけ
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・玉子焼き
朝は相変わらずスッキリしなくて、なんて書いていいのか分からない変な感じだったけど
起きてしまったらだいぶ落ち着いてきて、今夜は夕食後だけど久しぶりに落ちついた感じだ

午前中コンビニに行って雑誌を買って、届いていた荷物を取ってきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月23日

ダイエット[4319日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
稲荷寿司・カップのかぼちゃポタージュ
夕食
釜揚げうどん・おぢや
朝は相変わらず体調が悪いが、無理して起きてしまえばいくらかマシになる

午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
風呂のボイラーの調子がまだ悪いので、電話をしたら夕方来てくれた
でも今日は何もしないで、来週対策を上司と考えて来てくれるらしい
まだ買い換えて1年くらいなんだから、今のうちに直さないとお金がかかってきちゃうから
ちゃんと直してもらおうと思っている

夕食後胡坐をかいてテレビを見ていたら、なんとなくスッキリしないので
横になったら少し良くなってきた
でも始めての体調なのでどうしたらいいのか、まだ分からない(・_-)ヒクヒク
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月22日

ダイエット[4318日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・うどん汁・はんぺん入り玉子焼き
昼食
海老入りグラタン・辛子明太子のお握り
夕食
ご飯・インスタントスープ・玉子焼き・豆腐の醤油炒め
小雪が舞ったりして寒い日だった

消化器内科の通院日だったので行ってきた
クリニックは空いていて、すぐに呼ばれいつも通りの診察をして終わり
話の中で、僕がクリニックまで来れなくなったら、往診してくれると言ってくれた
まだもうちょっとは大丈夫そうだけど、心強い言葉だった

帰りにヤクルトを買って薬局で薬を受け取ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月21日

ダイエット[4317日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
お握り(辛子明太子・梅干)
夕食
釜揚げうどん・玉子かけご飯・豆腐の醤油炒め
曇りの寒い一日だった

午前中、コンビニに荷物が届いたとメールが来たので取りに行ってきた

あとはビデオを見たり、ウトウトしたりしていた

相変わらず寝起きの体調が悪い^^
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月20日

ダイエット[4316日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ハンペン入り玉子焼き
昼食
おにぎり(梅干・辛子明太子)
夕食
おぢや・いわしの缶詰
いつも通りの朝だった^^

午前中、整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキに行って
買い物をしてきた

午後はテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月19日

ダイエット[4315日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁少し・玉子焼き
昼食
梅干のお握り
夕食
肉うどん
いつもと同じで、朝はきつい^^

今日は午後に整形の予約診察があった日なので
1時過ぎに家を出て、先に父親の薬を取りに行き、それから整形にいってきた

今の所首も落ち着いているので、診察はすぐに終わり処方箋を貰ってきた
いつもより空いていて助かった(*^^*)
帰りに薬局によって薬を受け取り、コンビニでお握り等を買ってきた

家に帰ってきてからはビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月18日

ダイエット[4314日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
カステラ
夕食
玉子入りうどん
今日も朝ちゃんと起き上がるまでは調子が悪かったなあ^^

日曜日なので10時ごろに起きた
あとはいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月17日

ダイエット[4313日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
お握り弁当・カップシチュー
夕食
釜揚げうどん・鯖の水煮缶詰・俵おむすび1個
いつも通りの土曜日だったが、猫が母ちゃんの布団の上で
おしっこをしてしまったみたいなので、布団をコインランドリーに行って
洗濯し、乾燥させてきた

あとはテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月16日

ダイエット[4312日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
てんぷらうどん
夕食
お粥・味噌汁・秋刀魚の水煮缶詰
おやつ
辛子明太子のお握り
整形にリハビリに行くつもりで起きたけど、面倒になってきたので
行くのを止めてしまった^^

コンビニに週刊誌と食べるものを買いに行ってきただけで
あとはビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月15日

ダイエット[4311日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
冷やしタヌキうどん・南高梅のお握り
夕食
お粥・ポテトのポタージュ・豆腐の醤油炒め
いつもより気温が高いといっていたけど、それほど高いとは感じなかったなあ

午前中、父親の通っている病院に行って、マッサージの先生の許可の申請書をお願いしてきた

家に帰ってきてからは、いつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月14日

ダイエット[4310日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼きはんぺん
昼食
お握り(ネギトロ・辛子明太子)
夕食
ご飯・オニオンスープ・ソーセージと玉子と豆腐炒め
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアに寄って来た

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

体調は未だにスッキリしない(T_T)
posted by 隆 at 21:14| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月13日

ダイエット[4309日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
てんぷらうどん
夕食
ご飯・もりうどん・鶏肉の缶詰
おやつ
辛子明太子のお握り
朝はやっぱり調子が悪いなあ

でも今日は医者に行くつもりだったので、頑張って早めにおきた
ベッドから出てしまえばそれほどではなくなるんだから不思議だなあ

予定通り官報の医者まで行って来たが、昨日休みだったせいか混んでいたので
薬だけ処方してもらってきた
帰りにドラッグストアによって買い物をし、薬局で薬を受け取り
コンビニで荷物を受け取って帰ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりして過ごしていた

お風呂に入って夕食を食べてすぐに、気持ち悪い感じがしてスッキリしなくなった
トイレに行ったら少しマシになってきたけど、体調がスッキリしないのはストレスだなあ
posted by 隆 at 20:21| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月12日

ダイエット[4308日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップの鶏出し塩うどん
夕食
シラスかけご飯・オニオンスープ・いわしの缶詰
朝は11時ごろ起きて、どこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月11日

ダイエット[4307日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カレー飯
夕食
ご飯・オニオンスープ・ソーセージと豆腐炒め
曇りがちの一日だった

どこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月10日

ダイエット[4306日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・煮魚
昼食
お握り(辛子明太子・シャケ)
夕食
ご飯・玉子スープ・豆腐炒め
昼間は何とか晴れていて、ちょっと暖かかった

朝は動悸にちょっと悩まされたけど、起きてからは平気だった
午前中コンビニに行って頼んでおいたnanacoカードを受け取ってきた
ブルーインパレスの格好いいカードだ(*^^*)

午後はテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月09日

ダイエット[4305日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・豆腐汁・玉子焼き・高野豆腐
昼食
お握り(辛子明太子・ネギトロ)
夕食
ご飯・玉子入りうどん・いわしの缶詰
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキによって買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

お風呂の釜を部品交換に来てくれた
しかし、夜になってスイッチを入れたら、1回目は点滅して点火しなかった
2回目には付いたけど、明日も1回で付かなかったら連絡しなくちゃなあ
修理に来てくれた人が交換したばかりのときは問題なかったけど
時間がたって不都合になるときがあると話していたけど、なんだかその通りになりそうで嫌だなあ
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット