2018年02月19日

ダイエット[4315日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁少し・玉子焼き
昼食
梅干のお握り
夕食
肉うどん
いつもと同じで、朝はきつい^^

今日は午後に整形の予約診察があった日なので
1時過ぎに家を出て、先に父親の薬を取りに行き、それから整形にいってきた

今の所首も落ち着いているので、診察はすぐに終わり処方箋を貰ってきた
いつもより空いていて助かった(*^^*)
帰りに薬局によって薬を受け取り、コンビニでお握り等を買ってきた

家に帰ってきてからはビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月18日

ダイエット[4314日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
カステラ
夕食
玉子入りうどん
今日も朝ちゃんと起き上がるまでは調子が悪かったなあ^^

日曜日なので10時ごろに起きた
あとはいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月17日

ダイエット[4313日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
お握り弁当・カップシチュー
夕食
釜揚げうどん・鯖の水煮缶詰・俵おむすび1個
いつも通りの土曜日だったが、猫が母ちゃんの布団の上で
おしっこをしてしまったみたいなので、布団をコインランドリーに行って
洗濯し、乾燥させてきた

あとはテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月16日

ダイエット[4312日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
てんぷらうどん
夕食
お粥・味噌汁・秋刀魚の水煮缶詰
おやつ
辛子明太子のお握り
整形にリハビリに行くつもりで起きたけど、面倒になってきたので
行くのを止めてしまった^^

コンビニに週刊誌と食べるものを買いに行ってきただけで
あとはビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月15日

ダイエット[4311日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
冷やしタヌキうどん・南高梅のお握り
夕食
お粥・ポテトのポタージュ・豆腐の醤油炒め
いつもより気温が高いといっていたけど、それほど高いとは感じなかったなあ

午前中、父親の通っている病院に行って、マッサージの先生の許可の申請書をお願いしてきた

家に帰ってきてからは、いつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月14日

ダイエット[4310日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼きはんぺん
昼食
お握り(ネギトロ・辛子明太子)
夕食
ご飯・オニオンスープ・ソーセージと玉子と豆腐炒め
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアに寄って来た

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

体調は未だにスッキリしない(T_T)
posted by 隆 at 21:14| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月13日

ダイエット[4309日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
てんぷらうどん
夕食
ご飯・もりうどん・鶏肉の缶詰
おやつ
辛子明太子のお握り
朝はやっぱり調子が悪いなあ

でも今日は医者に行くつもりだったので、頑張って早めにおきた
ベッドから出てしまえばそれほどではなくなるんだから不思議だなあ

予定通り官報の医者まで行って来たが、昨日休みだったせいか混んでいたので
薬だけ処方してもらってきた
帰りにドラッグストアによって買い物をし、薬局で薬を受け取り
コンビニで荷物を受け取って帰ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりして過ごしていた

お風呂に入って夕食を食べてすぐに、気持ち悪い感じがしてスッキリしなくなった
トイレに行ったら少しマシになってきたけど、体調がスッキリしないのはストレスだなあ
posted by 隆 at 20:21| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月12日

ダイエット[4308日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップの鶏出し塩うどん
夕食
シラスかけご飯・オニオンスープ・いわしの缶詰
朝は11時ごろ起きて、どこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月11日

ダイエット[4307日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カレー飯
夕食
ご飯・オニオンスープ・ソーセージと豆腐炒め
曇りがちの一日だった

どこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月10日

ダイエット[4306日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・煮魚
昼食
お握り(辛子明太子・シャケ)
夕食
ご飯・玉子スープ・豆腐炒め
昼間は何とか晴れていて、ちょっと暖かかった

朝は動悸にちょっと悩まされたけど、起きてからは平気だった
午前中コンビニに行って頼んでおいたnanacoカードを受け取ってきた
ブルーインパレスの格好いいカードだ(*^^*)

午後はテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月09日

ダイエット[4305日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・豆腐汁・玉子焼き・高野豆腐
昼食
お握り(辛子明太子・ネギトロ)
夕食
ご飯・玉子入りうどん・いわしの缶詰
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキによって買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

お風呂の釜を部品交換に来てくれた
しかし、夜になってスイッチを入れたら、1回目は点滅して点火しなかった
2回目には付いたけど、明日も1回で付かなかったら連絡しなくちゃなあ
修理に来てくれた人が交換したばかりのときは問題なかったけど
時間がたって不都合になるときがあると話していたけど、なんだかその通りになりそうで嫌だなあ
posted by 隆 at 21:06| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月08日

ダイエット[4304日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
お握り(辛子明太子・シャケ)
夕食
もりうどん・ご飯少し・豆腐炒め
午前中は天気が良かったけど、午後からは曇ってきた

午前中は消化器内科にいってきた
ちょっと混んでいたけどインフルエンザが流行っているらしい

いつも通りの診察をして、ペグの交換をしてもらってきた

帰りにヤクルトを買い、それから薬局で薬を受け取って帰ってきた

3時過ぎにポンプの交換に来たので交換してもらった

あとはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月07日

ダイエット[4303日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
カップの餅入りスープ
夕食
もりうどん
今日はどこへも出かけず家でビデオを見たりして過ごしていた

風呂釜の部品をいくつか取り替えてみるらしい
その部品を発注したので、届いたらもういちど来るらしい
今夜もお風呂を沸かすときに1回では付かなかった^^

お昼にヒュミラを自己注射した
明日は消化器内科の通院日だ
3時過ぎには借りているポンプの交換に来ると電話があった
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月06日

ダイエット[4302日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
コンビニの鍋焼きうどん
夕食
カレーライス・オニオンスープ・ソーセージと豆腐炒め
今日はちょっと温かくて良い天気だったけど、やっぱり日が落ちると寒いなあ

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに母ちゃんの車の修理代を払いに行ってきた

午後はお風呂を沸かすボイラーが調子悪いので、頼んでおいたメーカーの
修理の人が来てくれたので見ていたけど
結局今日は原因が分からず、症状が分かったので帰って技術の人と相談するらしい

夕方燃やそうとしたときも、一回では点火しないで4回目くらいにやっと点いてくれた
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月05日

ダイエット[4301日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
シラスかけご飯・うどん汁・煮魚
昼食
お握り2個(辛子明太子・梅)
夕食
ご飯・オニオンスープ・シチュー・秋刀魚の缶詰
今朝は起きるまでやっぱり動悸がして仕方なかったけど
ベッドから起きると何とか治まるから不思議だなあ

午前中に支所に行って市県民税の申告書を貰いにいってきた
帰りにコンビニによってお握りを買ってお昼に食べた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月04日

ダイエット[4300日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
クッキー
夕食
釜揚げうどん・ご飯少し・ブリの照り焼き
朝はノンビリ起きた
最近は午前中に動悸が出やすいけど、いくらか楽になってきた気がする
サプリメントが効いているのかなあと思うけど、楽になれば何でもいいけど(*^^*)

どこへも出かけず、テレビを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月03日

ダイエット[4299日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
サンドイッチ
夕食
冷やし温麺・豆腐炒め
午前中はドキドキしたり、トイレが近かったりでいまいちスッキリしなかった

お昼前に母ちゃんの右のサイドミラーが壊れているので
修理工場に行って車を預けてきた
月曜日には部品が入るので直りそうで良かった
代車を借りて帰ってきた

午後はテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月02日

ダイエット[4298日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
お粥・味噌汁・焼き鯖
昼食
クッキー1個
夕食
冷やし温麺・ご飯・豆腐と玉子の炒め物
昨夜から雪が降ったけど、先日ほどではなかった
でも少しは積もったので、母ちゃんは知り合いに乗せてもらって仕事に行った
帰りは僕が迎えに行ってきたけど^^

昨夜はちょっと具合が悪くなったけど、朝はいくらか良くなっていたので良かった
昼間はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
夕方さっき書いたとおり母ちゃんを迎えにいってきた
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年02月01日

ダイエット[4297日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
辛子明太子のお握り2個
夕食
カレーうどん・インスタントカニ雑炊・味噌汁
夕方ころから雪交じりの雨が降ってきて、一段と寒くなってきた

午前中、支所に書類を出しに行って帰りにコンビニに寄ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット