2018年01月10日

ダイエット[4275日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
辛子明太子のお握り・塩むすび
夕食
玉子入り温麺・ご飯少し・豆腐炒め
今日もそれほど寒くなく良いお天気だった

昼前にコンビニに行って、届いていた荷物を買ってきた
ついでにお握りも買ってきてお昼に食べた
それからヒュミラをお腹に打って
午後はテレビを見たり、ビデオを見たりして過ごしていた

明日は消化器内科の通院日だ
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット