2018年01月06日

ダイエット[4271日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁
昼食
お握り弁当
夕食
ご飯・玉子入りソーメン・豆腐炒め
午後からは風が吹いてきて、寒い一日だった

朝はノンビリ起きて、お昼ごろに母ちゃんを整骨院に連れて行ってきた
肩や腕の痛みがあるということだったが、マッサージや低周波治療をしてもらったみたいで
気持ちよいと話していた
保険も利いたし、今度は一人で行く予定だ

家に帰ってきてからはいつも通り過ごしていたが
夕食を食べた後から、痛いわけではないけどお腹がなったりして
すっきりしない感じがする
食べ過ぎるのも怖いし年だなあ
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット