2018年01月31日

ダイエット[4296日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼き鶏肉
昼食
お握り2個(辛子明太子・明太子)
夕食
釜揚げうどん・ご飯少しに味噌汁かけ
寒いが天気はまあまあだった

昨日の目の具合が気になるので、眼科に行ってきた
診察の結果は傷はないので大丈夫みたいだった
乾燥しやすいので目薬を出してくれて終わり

帰りにドンキによって買い物をし、薬局で薬を受け取って帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月30日

ダイエット[4295日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
鍋焼きうどん
夕食
お粥・玉子入りうどん・焼き鳥の缶詰
午前中整形に行ってリハビリをし、帰りに100均に寄って買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていたが
夕方ごろテレビやパソコン画面がゆがんで見えて心配したけど
夜になった今は治ったみたいだ
眼科に行かないと駄目かなあ
眼科って混んでいるから好きではないんだよなあ^^
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月29日

ダイエット[4294日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・焼きシャケ
昼食
お握り弁当
夕食
釜揚げうどん・秋刀魚の水煮缶詰
銀行に振込みに行ったけど、駐車場がいっぱいだったので
いったん家に帰り、今度は歩いていってきた

でも、途中で何回も動悸がするし、足の付け根が痛くなってきて
何回も止まって休みながら行ってきた
こんなことは初めてで正直ショックだった
今の所、動機も足の痛みも休めば治っているけど、大丈夫か心配だなあ

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月28日

ダイエット[4293日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・玉子入りうどん汁
昼食
抜き
夕食
ご飯少し・豆腐と玉子入りソーメン汁・秋刀魚の柚子生姜缶詰
今日も寒い一日だった
どこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:07| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月27日

ダイエット[4292日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
イチゴクリームパン
夕食
釜揚げうどん・ご飯少し・鶏肉の缶詰・シラス
相変わらず天気はまあまあだけど、気温が低くて一日ファンヒーターを付けっぱなした

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた

お風呂から出てから、また腕がおかしくなるかとびくびくしていたけど
どうやら大丈夫だった
ちょっと力が入らない感じはしているけど^^
posted by 隆 at 20:35| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月26日

ダイエット[4291日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
ネギトロと玉子かけ風のお握り・カップパンスープ
夕食
玉子入り温麺・辛子明太子のお握り
今日も一日気温が上がらず寒い日だった

午前中は泌尿器科に行って来た
おしっこの検査と診察で1時間半くらいかかった^^
いつも混んでいるなあ
今日行ったら院長が息子さんに代わっていた
大学病院を辞めて、父親のクリニックを継いだみたいだ

帰りにドンキによってR1とか缶詰等を買ってきた
それから薬局によって薬を受け取り帰ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

お風呂に入って夕ご飯を食べた後、いつも通り湿布を貼っていたら
背中に貼ったときから特に右腕が痺れると言うか、痛くて肩が外れたのかと
思ってしまった
今でもまだ脱力感が取れなくて、初めての経験なのでどうしたらいいものか^^
まさか首の病気から来ていないことを祈るしかないなあ
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月25日

ダイエット[4290日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ハンバーグつきオムライス
夕食
玉子入りおぢや・オニオンスープ
晴れたけど気温は今日も上がらなかった

午前中消化器内科に行ってきた
あちこち雪が残っていたけど、どうにか無事に行って来られた
クリニックも空いていて、すぐに呼ばれいつも通りの診察をして終わり
前回下血していたみたいなので血液検査をしてくれていたが
思ったほど貧血は進んでいなかった
とは言っても昔に比べるとずいぶんHbが低くなっていて
正常値より大分低い数字だった^^
メチコパールの注射を打ってもらってきた

帰りに薬局で薬を受け取り、家に帰ってきてからは
いつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月24日

ダイエット[4289日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
焼きうどん
夕食
釜揚げうどん・秋刀魚の缶詰
昨日雪かきはしてもらったけど、朝はやっぱり気温が下がって
道路が凍っていた
母ちゃんが車を出すのに四苦八苦していたので、急いで着替えて外に行ってみたら
何とか自力で脱出して出かける所だった^^

その後もう一眠りして起きたのは9時過ぎだった

11時ごろに整形に行ってリハビリと膝の注射をしてもらった
それから父親の薬を取りに薬局によって帰ってきた
まだあちこち雪が残っていて運転は気をつけないといけないなあ

お昼を食べてからヒュミラをお腹に自己注射した
午後はビデオを見たりして過ごしていた

明日は消化器内科に行かなくちゃ
posted by 隆 at 20:30| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月23日

ダイエット[4288日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮ジャガ
昼食
カップうどん
夕食
釜揚げ温麺・鯖の水煮缶詰
雪は止んで晴れたけど、道路が凍ったり家の前の雪はそのままだったので
便利屋に頼んで家の前の雪かきをしてもらった
1時間もかからないで終ったけど、思っていたより高かった^^
まあ仕方ないかとあきらめたけど、夜母ちゃんが帰ってきたときには
凍っていて車庫まで上がってこれなかった
家が坂の上にあるのでこれだけは仕方ないからなあ

明日も朝は凍るんだろうなあ

今日はどこへも出かけずと言うか、出かけられず家でビデオを見たりしていた
晴れたので洗濯物を干したが、上に干すときとか取り込むときが
肩が痛くなって仕方ない

寝起きの血圧が110の51で低かった
高血圧の薬を飲んでいるとはいえ、低すぎると思った
便の色は大丈夫だったので、貧血ではないと思うけどなあ
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月22日

ダイエット[4287日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お粥・味噌汁
夕食
おぢや・オニオンスープ
天気予報より早く、午前中から雪が降り出し
午後には本降りになってきた
15センチ以上は積もっている
家の前は坂になっているので、途中で止まってしまう車があとを立たない
今夜中には雪は止むみたいだが、明日の朝は凍ってしまって大変だろうなあ

父親の薬を取りにいかないといけないのだが、明日も僕の車では無理だろうなあ
自分も水曜日と木曜日には医者に行く予定でいるけど、雪はなくなるといいなあ

今日も動悸の具合はまあまあだった(*^^*)
posted by 隆 at 20:22| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月21日

ダイエット[4286日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯一口・味噌汁・イチゴサンドイッチ
昼食
抜き
夕食
玉子入りおぢや・オニオンスープ
動悸はなんとなく良い感じになっているみたいだ
あまり気にならないでいられるのは楽でいいなあ

その代わり、右目の違和感が段々ひどくなってきたなあ
また眼科に行かないと駄目かなあ^^
明日は大雪になりそうだし、雪が降ると次の日も動けないだろうからなあ
もっている目薬でしのがなくちゃ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月20日

ダイエット[4285日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
釜揚げうどん
夕食
かけうどん・サンドイッチ
おやつ
お握り2個
今朝はゆっくり起きて、あとはテレビを見たりしてゴロゴロしていた
動悸はそれほどきにならない日だった

その代わり、右目がなんだかおかしい^^
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月19日

ダイエット[4284日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
明太子のお握り
夕食
お粥・味噌汁・豆腐炒め
身体と一緒で天気もすっきりしないなあ

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによって荷物を取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

今日は動悸はしたけど、大分楽な感じだった
今度は目もおかしい感じがしてきたので、やっぱり眼科にいかないといけないなあ
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月18日

ダイエット[4283日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・蒸し鶏肉・玉子焼き すべて半分食べた
昼食
ご飯・味噌汁・蒸し鶏肉・玉子焼き 朝の残りの半分を食べた
夕食
ご飯少し・玉子入り温麺
朝からスッキリしなくて嫌になっちゃう

動悸は気にしないようにするしかないと思うけど
やっぱり気になるよなあ

今日からステロイドを飲むのを止めにした
便の色も黒くないし、無理してステロイドを飲むのは良くないと思うしね

今日はどこへも出かけず、家でおとなしくテレビを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月17日

ダイエット[4282日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・チーズ入りはんぺん
昼食
海老グラタン・おでん(大根・玉子・つみれ・はんぺん)
夕食
ご飯・味噌汁・玉子と豆腐炒め
動悸は相変わらず治らないなあ
今日は循環器の通院日だったので、先生に話したがいつもと同じで
真剣に取り合ってくれているのか不安になる
薬もいつもと同じで、飲む時間を朝から夜に変えてみただけだった

なんだかイライラする日だったせいなのか、さっきからお腹が痛い
ステロイドの薬を今日で終わりにするつもりでいるけど
明日の朝になっても治らなかったら考え直さなくちゃなあ
でも早く止めないと一気に止められない薬だからなあ

手のささくれも治らないし、痛くて仕方ない
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月16日

ダイエット[4281日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
辛子明太子のお握り
夕食
お粥・味噌汁・玉子焼き
おやつ
おかかのお握り
午前中整形に行ってリハビリをし、膝の注射をしてもらってきた
ついでに手のひび割れがひどいので、薬を貰ってきた

帰りにダイソーに行って、スマホで使える手袋を買ってきた
使っているが結構便利だと思う

ドラッグストアにも寄って、ワセリンとか絆創膏とか色々買ってきた

今日はまた調子がいまいちだった
血圧もまた低くなったし、お腹がすっきりしない

明日は循環器の通院日なので、動悸のことをまた相談しなくては
posted by 隆 at 21:11| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月15日

ダイエット[4280日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
梅干のお握り
夕食
ご飯・味噌汁・ソーセージシラス豆腐炒め
昨夜は動悸も大分しなくて楽だった
肩の痛みもなぜか急に良くなってきたみたいだけど
クローンのために飲んでいるステロイドが効いているのかなあと思ってしまう

午前中は漢方の医者まで行ってきた
手のあれの薬もついでに出してもらえた

帰りにドラッグストアで買い物をして、薬局で薬を受け取ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
肩の痛みに動悸が治まっていたけど、代わりに手の荒れの痛みと
お腹の具合がいまいちだった(T_T)
posted by 隆 at 21:09| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月14日

ダイエット[4279日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁
昼食
抜き
夕食
ご飯・ポテトポタージュ・焼きシャケ
おやつ
お団子
昨夜はいくらか動悸もマシだった気がする
肩の痛みは相変わらず急に来るから嫌だなあ

午後母ちゃんの眼鏡のねじが取れてしまったので、眼鏡屋まで行ってきた
すぐに取り付けてくれてよかったけど、普通なら眼鏡の掃除くらいするのに
ただネジを取り付けてくれただけだったのがちょっと不満だった

帰ってきてからは、いつも通りテレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月13日

ダイエット[4278日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
抜き
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・豆腐炒め
昨夜はまた動悸がしてちょくちょく起きてしまった
肩の痛みもまだ治らないし、心配な日が続くなあ
とりあえず動悸が治まると良いんだけどなあ

今日も一日家でおとなしくしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年01月12日

ダイエット[4277日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カステラ少し
夕食
素うどん
昨夜と今朝と血圧が大分下がっていたので、また下血したのかと思ったが
トイレでの便の色はそうでもなさそうで良かった
でも動悸は起きるし、両肩の痛みが大分激しい
痛くなったら座り込むと治まって来る

お腹の方は大丈夫そうなので、原因は何段だろうなあ・・・
お腹は昨日から飲み始めたステロイドが効いているのかなあ

今日は整形のリハビリに行く元気もなかったので家でおとなしくしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット