2017年06月30日

ダイエット[4081日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
スパゲティナポリタン
夕食
もりうどん・玉子焼き・ご飯少し・サーモンの燻製
おやつ
おかかのお握り・カステラ
午前中は雨の中整形にいってリハビリをし
帰りにヤクルトを買いに行き、洗濯物を受け取ってきた

帰ってきてからは、いつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月29日

ダイエット[4080日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・かまぼこ入り玉子焼き・焼き海苔
昼食
冷やし温麺
夕食
わさび茶漬け・インスタントポテトグラタン・おぼろ豆腐
気温が30度を超えたと言うことをニュースで知ったが
それほど暑く感じなかったなあ
まだ扇風機だけで十分過ごせる

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりして過ごしていた
ベッドで横になっているので、背中に汗をかくなあ^^
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月28日

ダイエット[4079日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ・揚げ出し玉子
昼食
ソーメン
夕食
ソーメン・シラス
洗濯物が溜まってきたので、午前中コインランドリーに行ってきた

午後はいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月27日

ダイエット[4078日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
カップ力うどん
夕食
わさび茶漬け・味噌汁・冷奴
午前中は整形に行ってリハビリをし
帰りにカインズによって猫のおもちゃになりそうな園芸用の紐を買ってきた

家に帰ってお昼を食べてから、買ってきた紐で猫じゃらしを作った
起きてきたときに遊んでみたが、ただの紐なのに面白いように遊んでくれた
安いおもちゃだ(*^^*)

後はビデオを見たりしていつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月26日

ダイエット[4077日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
お握りのお茶漬け・おかかのお握り
夕食
お粥・冷やしきしめん
午前中銀行に行って振込みをし、帰りにコンビニによって
東京にいる息子のところに爺ちゃんが作った野菜などを送ってきた

午後はゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月25日

ダイエット[4076日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ソーメン
夕食
シャケ粥・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
なんだか段々と調子が悪く感じて、シャワーを浴びてからは
もしかしたらどこかで出血しているのでは?と思える感じで嫌だなあ
せっかく貧血が治ってきているのに、ここでまた出血したら大変だ
今週はヒュミラを打つ週だからそれまで何とか持ちこたえて欲しいなあ

気のせいであることを祈ろう^^
posted by 隆 at 20:41| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月24日

ダイエット[4075日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り弁当・ポテトコロッケ
夕食
シャケ粥・味噌汁・豆腐ソーメン
おやつ
おかかお握り
午前中昨日いけなかった整形のリハビリをしてきた
帰りにドンキによって水とかもろもろを買ってきた

午後はいつも通りテレビを見て過ごしていた
posted by 隆 at 20:40| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月23日

ダイエット[4074日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
冷やしソーメン
夕食
ふりかけかけご飯・味噌汁
朝早くお腹の調子が悪くて久しぶりに粗相をしてしまった
なあ病気が病気だから慣れてはいるけど、昨日の胃カメラのせいかなあと思っている
結局今日はトイレが近かったので、リハビリに行くつもりだったけど止めにした

天気が良かったのでちょうどいいのでシーツとか汚した下着とかを洗濯した
これでしばらくはおならをするのが怖いなあ^^
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月22日

ダイエット[4073日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
検査のため抜き
昼食
カレーライス・温玉冷やしぶっ掛けうどん
夕食
ご飯少し・玉子焼き・温麺
消化器内科の通院日
胃カメラの予約もしてあったので、いつもよりちょっと早めに出かけたのに
11時の約束が呼ばれたのは12時近かった^^
まあ患者が多かったし仕方ないか
検査結果は昨年と同じようだったみたいだけど
少しはクローンも良くなっていたかもと思いたい

胃ロウのバルーンに何か付いていたのが気になるなあ

家に帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月21日

ダイエット[4072日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
親子丼
夕食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
梅雨らしい天気の日だった

午前中は循環器の医者に行ってきた
変わりないので薬を処方してもらって終わり
帰りに薬局によって薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯を買ってきた

家に帰ってからはお昼を食べた後、いつも通りテレビを見たりして過ごしていた

明日は消化器内科の通院日で、胃カメラをすることになっている
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月20日

ダイエット[4071日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
ぶっ掛けソーメン・おかかのお握り
夕食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
今日も梅雨の晴れ間と言っていいのか、もしかしたら
まだ梅雨に入っていないのかも^^

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにヤクルトを買ってきた

午後はいつも通りゴロゴロして過ごしていた
まだエアコンはつけずにいるけど、じとじとしないのは
雨が降らないので湿気が少ないのからかもね
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月19日

ダイエット[4070日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
カップきつねうどん
夕食
味噌汁かけご飯・冷やし温麺
梅雨に入っているのに、中々梅雨らしくないなあ
今日も晴れだったが、まだエアコンのお世話にはならないで済んでいる

午後になって父親が昨日植えたにんじんに水をあげたいと言うので
畑まで行ってきた
もう93歳だし、少しくらいは付き合ってあげないとなあ
本音はちょっと面倒だけど^^
posted by 隆 at 21:13| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月18日

ダイエット[4069日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
シラス温玉乗せご飯・玉子スープ
昼食
シャケいくら入りお握り・ジャムパン
夕食
ご飯・味噌汁・缶詰の秋刀魚の玉子焼き・厚揚げ
いつもの日曜日と同じで朝はゆっくり起きて
テレビを見てごろごろしていたが
午後になって父親が畑に行きたいというので乗せて行き
4時過ぎに迎えに行ってきた

毎週日曜日に畑に行きたいというのでちょっと面倒になってきたけど
仕方ないから我慢しないとな
posted by 隆 at 20:32| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月17日

ダイエット[4068日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
冷やしかけうどん
夕食
冷やしぶっかけきしめん・ソーセージ入り玉子焼き・マツタケのお吸い物
天気は良かったが、家にいる分には暑さは感じなかった
まだまだエアコンはつけなくても平気だなあ

午前中は母ちゃんに頼まれていたものを買いにあちこち行ってきた

帰ってきてからはいつも通り家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月16日

ダイエット[4067日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
シラスかけご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
ほぐしシャケ乗せ弁当・おかかのお握り
夕食
もりうどん
午前中は整形に行ってリハビリをし
それから眼科に行ってきた
眼科は混んでいて待つのも疲れた上に
検査結果もいつもと同じで、右目の違和感の原因がわからない
なんだかここの先生は信用できないなあ

家に帰ってきたのは3時ごろになってしまった
遅いお昼を食べて、あとはベッドの上でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:35| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月15日

ダイエット[4066日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・高野豆腐
昼食
カップの力うどん
夕食
味噌汁かけご飯・冷やし温麺
予報よりお日様が出なかったので、シーツを洗うのは止めた
パジャマとバスタオルだけ洗って干した

一日どこへも行かずにゴロゴロしていたが
右目の上が夜になって痛いのは何でかなあ?
posted by 隆 at 20:26| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月14日

ダイエット[4065日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
冷やし温麺
夕食
玉子かけご飯・味噌汁・カレイの煮付け
午前中、父親が床屋に行きたいというので連れて行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:22| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月13日

ダイエット[4064日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・カレイの煮付け
昼食
海老グラタン・メロンパン
夕食
ご飯・シラス・玉子焼き・ポタージュスープ
午前中整形に行ってリハビリをし、帰りに市役所に行って
住民票等を貰ってきた
それから昨日電子レンジを買った電気屋に行き、古い電子レンジを
引き取ってもらってきた

家に帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:27| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月12日

ダイエット[4063日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
もりうどん・メロンパン
夕食
おかかご飯・味噌汁
午前中壊れた電子レンジの代わりを買いに行ってきた
ネットで見ていた単機能のレンジではなく、オーブンレンジにしてしまった
値段は倍になったけど、結構良い買い物だったと思う

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年06月11日

ダイエット[4062日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
菓子パン半分・魚肉ソーセージ
夕食
お粥・味噌汁・焼き魚・冷やし茶碗蒸し
今日も梅雨の晴れ間だった
入梅宣言は早かったのに、その後は良い天気が続くなあ

先日の洗濯機に続いて、今日は電子レンジが壊れたみたいだ^^
posted by 隆 at 20:33| 絶不調絶不調| ダイエット