2017年05月31日

ダイエット[4051日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
もりうどん・ご飯少し
夕食
もりうどん・玉子焼き
今日もどこへも出かけずいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

眼鏡が合わないのか、目が悪くなっているのか文字がぼけて見にくいなあ
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月30日

ダイエット[4050日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
インスタントカップ鶏味フォー
夕食
もりうどん・玉子焼き
今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロして過ごしていた

午後になって暑くなって来たので、エアコンを使ってしまった
でも夕方には暑さも引いてきたので窓を開けて扇風機にした
暑くなると電気代がかかるから大変だなあ

なんで年金って思っていたより安いんだろう
みんな政治が悪いんだろうな^^
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月29日

ダイエット[4049日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ソーメン・焼きお握り
夕食
お粥・温麺
晴れて良い天気だったので久しぶりにシーツを洗って布団を干した
その後整形に行ってリハビリをし、帰りにヤクルトを買ってきた

午後はビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月28日

ダイエット[4048日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップきつねうどん
夕食
ご飯・味噌汁・コンビニで買ったシャケの切り身
朝はノンビリ起きて、どこへも出かけずいつも通り
テレビを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月27日

ダイエット[4047日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・カレイの煮付け
昼食
カップのきつねうどん
夕食
お粥・玉子入りうどん汁
晴れる予報だったのに、一日曇りで涼しいくらいの日だった
天気予報が当たらないなあ

今日はどこへも行かずにゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月26日

ダイエット[4046日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・はんぺん入り玉子焼き
昼食
インスタントチキンラーメン
夕食
ご飯・うどん汁・カレイの煮付け
雨が降ってひんやりした一日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし
午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:15| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月25日

ダイエット[4045日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・はんぺん入り玉子焼き
昼食
シャケとシラス入りお粥・牛乳パン・コロッケ
夕食
うどん入り味噌汁
今日は消化器内科の通院日だった

混んでいたら薬だけにして帰ってこようと思っていったが
空いていたので診察してもらってきた
体温を測って血圧を測るだけで、あとは雑談だけど^^

段々とこのクリニックも通うのが遠く感じるようになってきたなあ
と言って、近くに専門医はいないし困ったものだ

帰りに薬を貰って、家に帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 21:13| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月24日

ダイエット[4044日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・玉子焼き
昼食
味噌汁うどん
夕食
もりうどん・稲荷寿司・サラダ巻き
午前中銀行に行こうとしたら、父親が畑に行きたいと言うので
先に畑まで連れて行き、それから銀行に行って振込みをし
また父親を迎えに行ってきた

家に帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月23日

ダイエット[4043日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ジャムパン・カップのオニオンスープ
夕食
ご飯・カレイの煮付け・もりうどん
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた
ついでにメチコパールを打ってもらえないか聞いてみたけど
予想通り無理だった^^

帰りにカインズホームによってカラスよけの網とチェーンを買ってきた

軽いお昼を食べてから買ってきた網にチェーンを結束バンドでつけた
まったくカラスは頭がいいから、軽いと持ち上げてしまうからなあ

またイライラしているけど、前よりは大分コントロールできるようになってきた気がする

馬鹿は相手にしても仕方ないからなあ^^
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月22日

ダイエット[4042日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
玉子サンド
夕食
ぶっ掛けソーメン
おやつ
焼きお握り
今日も暑かったなあ

午前中は家でゴロゴロしていて、午後からは予約してある整形の
受診に行ってきた
1時間くらい待たされたが、待っている途中ドキドキしたりして
気分がおかしくなりそうだった
診察の時には持ち直したけど、診察は挨拶と薬の話をして終わり
言いたいことがあったのにすっかり忘れてしまっていた
年かなあ^^

家に帰ってきてからは、猫と遊んだりテレビを見たりしていた
お腹の調子に気をつけないといけないなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月21日

ダイエット[4041日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
もりうどん
夕食
もりうどん・お握り1個・イワシの缶詰
今日も暑い一日だったなあ
エアコンは何とか我慢したけど、猫には可哀想だったかもと反省

午後スーパーにチラシで安くなっていた商品を買いに行ってきた
あとはゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月20日

ダイエット[4040日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
シャケとシラスと梅干のお粥・玉子サンド
夕食
ご飯少し・温麺・玉子焼き
今年一番の暑さだった
でも夏と違ってエアコンをつけなくても平気だったなあ

午後一番で母ちゃんの車のタイヤを冬用から夏用に変えてもらいに行って来た
もっと早く行かないとなのになあと思う

あとはゴロゴロしてすごしていた
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月19日

ダイエット[4039日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
ちくわ天。半熟玉子天乗せぶっかけうどん・焼きお握り
夕食
ご飯・温麺・玉子焼き
午前中整形に行ってリハビリをし、帰りにヤクルトによってヤクルトを買ってきた
2週間ごとに買いに行っているなあ

午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

夕食後から急にお腹が張ってきて苦しいなあ^^
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月18日

ダイエット[4038日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
鶏だしカップフォー
夕食
炊き込みご飯・味噌汁
晴れの予報だと思っていたのに、雷が鳴ったりして
小雨が降った日だった
仕方ないのでコインランドリーに行って来た

午後はビデオを見て過ごしていた

何となく体調が悪い
顔が火照っているし、お腹も怪しい感じだなあ
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月17日

ダイエット[4037日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
ちくわ天、半熟玉子天乗せぶっかけうどん
夕食
ご飯・味噌汁
今日も晴れない一日だった

午前中は予定より早いけど、泌尿器科に行ってきた
思っていたより空いていたのでラッキーだった
いつも通りのおしっこの検査をして
診察のあと腎臓の検査のために採血をした
失敗されたので手の甲で取って貰った

帰りにノジマ電気が新しくオープンしていたのでちょっと寄ってみた
買うつもりはなかったけど、Dポイントを使えると言うし
店員さんの対応が良かったのでDVDプレイヤーを買ってきてしまった
前から欲しかったので、ちょうど良いタイミングだったのだからいいけどね

家に帰ってきてからは、お昼を食べてからヒュミラを打った
もう100回以上打っているので慣れたものだ(*^^*)

あとはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 21:15| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月16日

ダイエット[4036日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ご飯・玉子入りうどん汁
夕食
ご飯・味噌汁・煮魚
予報では晴れるといっていたのに、一日曇りで気温も上がらなかった

どこへも行かず、家でビデオを見たりしてすごしていた
今日が何曜日か忘れてしまう^^
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月15日

ダイエット[4035日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
マーボ丼
夕食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに髪を切ってきた
今日は空いていたので待たずにすんだ(*^^*)

それからコンビニでお昼を買って、家に帰ってきてからは
いつも通りビデオを見たりして過ごしていた

大分貧血は良くなっている気がする
目のモヤモヤは治らないなあ
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月14日

ダイエット[4034日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップきつねうどんの小
夕食
ご飯・かけうどん・玉子焼き
日曜日なのでゆっくり起きて、その後はゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月13日

ダイエット[4033日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
クリームパン・カップトマトパスタ
夕食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昨日買った洗濯機がお昼過ぎに届いた
やっぱり新しいのはいいなあ
早速洗濯してみた(*^^*)

あとはビデオを見たり、うつらうつらしたりしていた
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年05月12日

ダイエット[4032日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼き鯖
昼食
鉄火巻き・ソーメン風豆腐
夕食
ご飯・味噌汁
朝起きて洗濯しようとしたら、水が止まらなかった
前から母ちゃんに聞いてはいたけど、これなんだなあと思った
何度かごまかしながら洗濯したけど、綺麗になったかは分からなかった^^

もう仕方ないので買い換えることにしてケーズ電気に行って買ってきた
もうじき新しい機種に変わるらしくて、だからと言ってそれまで待てないので
展示してあった洗濯機を結構安くしてくれた
うちに来るのは明日の午後と言うことで良かったと思う

お昼に食べた鉄火巻きが良くなかったので、夕方ころからお腹が張ってきた
まだガスは出ているので大丈夫だろう
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット