2017年04月18日

ダイエット[4008日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
カップきつねうどんのうどんのみ
夕食
ご飯・味噌汁・カレイの煮付け
午前中に耳鼻科に行って来た
今迄で一番空いていて、すぐに終わったし
飲み薬も長く飲んでいるので、今日は処方されなかった
半年近く通ったからなあ 
鼻づまりは治らないけど、点鼻薬があるから家で様子見としよう

帰りにドラッグストアによって買い物をしてきた

午後はいつも通りに過ごしていた
夜のうちに降った雨もやんで、良いお天気になって暑かった
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット