2017年04月07日

ダイエット[3997日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁少し・煮魚
昼食
カップの力うどん
夕食
お粥・味噌汁・ツナ缶
午前中、父親を老人会の集まりに連れて行き
帰りにそのまま整形に行ってリハビリをしてきた

午後1時半ごろ電話があったので父親を迎えにいき
帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット