2016年07月31日

ダイエット[3747日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ソーメン
夕食
温麺・お粥・ヨーグルト
天気予報がこちらでは外れて雨が降らずに暑い一日だった

今日もどこへも出かけず、家でゴロゴロ過ごしていた
目も目薬をこまめに点しているけど治らないなあ
posted by 隆 at 20:19| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月30日

ダイエット[3746日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り
夕食
温麺・お握り・いわしの煮付け・鳥の缶詰・ヨーグルト
今日は叉暑い日だった
午前中からエアコンをつけるほどだった

どこへも行かずに家でゴロゴロしていて
目は全然良くならないので、早く眼科に行かないとなあ
未だにどこの眼科にしようか思案中だ
posted by 隆 at 20:23| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月29日

ダイエット[3745日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚・焼き海苔
昼食
ソーメン
夕食
ご飯・ソーメン入り味噌汁・煮魚・玉子豆腐・ヨーグルト
梅雨が明けてやっと久しぶりに布団を干した

午前中はいつもの整形に行ってリハビリをし
早く終わったら眼科に行こうかと思っていたけど
どこの眼科がいいのか分からなくて、迷っているうちに行かなかった
右目の違和感が増すばかりだなあ。・°°・(>_<)・°°・。
posted by 隆 at 20:26| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月28日

ダイエット[3744日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
湖畔・味噌汁・玉子焼き・焼き海苔
昼食
カップパスタ
夕食
温麺・ご飯・焼き海苔・ヨーグルト
関東も梅雨が明けたみたいだ

夕方からはむっとしてきて、久しぶりにエアコンを付けた

今日はどこへも行かずに家でゴロゴロしていたが
相変わらず右目の痛みは治らないので、明日にでも眼科に行こうと思っている
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月27日

ダイエット[3743日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子豆腐・焼き海苔
昼食
鶏肉のサラダ・インスタントシャケ雑炊
夕食
玉子チャーハン・味噌汁・焼き海苔・ヨーグルト
曇りで今日も涼しかった

最近、目の見え方がおかしいし、右目の右脇に何か出来ているみたいで
嫌だなあ
眼科がいいのか、皮膚科がいいのかどっちに行こうか思案中
最初は皮膚科がいいかもしれないけど、眼科も行かないとまずいとは思っている
まったく次から次へと年はとりたくないなあ

ヒュミラをお腹に打ったけど、痛くはなかった(*^^*)
posted by 隆 at 21:10| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月26日

ダイエット[3742日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ソーメン風豆腐・焼き鳥の缶詰
夕食
玉子うどん・秋刀魚の缶詰・ヨーグルト
曇りのち雨で今日も涼しかった

午前中は整形に行ってリハビリをして
帰りにカインズホームによって買い物をしてきた

午後はいつも通り家でノンビリ過ごしていた
今夜は母ちゃんがお泊り保育なので、猫と二人だけど今の所鳴かないで
大人しいなあ
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月25日

ダイエット[3741日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
インスタント鶏だしフォー・おにぎり
夕食
ちくわ天、玉子天乗せぶっかけうどん・ヨーグルト
予報よりも晴れなかったなあ
最近、やたらとお腹がゆるくなってしまう

シーツやタオルを洗ったけど、乾きそうもないので
午後からコインランドリーに行って来た
帰りにガソリンを入れて、ドンキによって買い物をしてきた
ドンキは安いと思って使いすぎてしまうけど、気をつけないといけないなあ
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月24日

ダイエット[3740日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ
昼食
ミニ玉子丼・半うどん
夕食
ご飯・味噌汁・はんぺん・茹でジャガ・玉子豆腐・ヨーグルト
久しぶりにちょっとだけ晴れた

午後から母ちゃんとお墓参りや他の用事で出かけてきた
車で一緒だと色々話せるのでいいなあ(*^^*)

大分体重が増えてしまった
そのせいかどうか、血圧も夏だというのに高くなってきている
これはまずい、非常にまずいぞ^^
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月23日

ダイエット[3739日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚・焼き海苔
昼食
もりうどん・カレー味つき鶏肉サラダ
夕食
ご飯・味噌汁・焼き海苔・天茶付け・ヨーグルト
今日もまた涼しい一日だった
関東は中々梅雨が明けそうもないなあ

今日はどこへも行かずに家でゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月22日

ダイエット[3738日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
トマトグラタン
夕食
ご飯・味噌汁・ヨーグルト
今日も雨が降ったり止んだりで涼しかった

午前中はいつもの整形に行ってリハビリをし
午後は母ちゃんのパソコンをWIN10にアップグレードした
半日くらい時間がかかった^^

体重が大分増えてしまっているせいか、お腹がずいぶん出てきているし
張っていて仕方がないなあ
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月21日

ダイエット[3737日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼き海苔
昼食
チャーハン・鶏肉のサラダ
夕食
温玉のせカレーうどん・ヨーグルト
一日雨で涼しい一日だった
医者に行ったけど、エアコンをかけずに運転して行ったのは久しぶりだ
病院も空いていて、大して待たずに呼ばれて処方箋を貰って終わり

帰りに薬局によって薬を受け取り、コンビニでお昼を買って帰ってきたけど
そのお昼のお弁当の量が多すぎたみたいでお腹がきつい^^

マジで痩せないとまずいことになりそうだなあ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月20日

ダイエット[3736日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子かけご飯・煮魚
昼食
インスタントカップのトマトスープパスタ
夕食
ご飯・味噌汁・ふりかけ・焼き海苔・ヨーグルト
いくらか暑さも収まって、エアコンをつけなくても昼間は平気だった
でも夕方になって我慢するのが面倒になってつけてしまった^^

動悸は相変わらず寝る前と朝とかにとても感じるなあ
寝る前なので、横になっておとなしくしているのに何でかと思ってしまう
昼間は気にならないんだけどなあ

明日は消化器内科の通院日だけど、薬だけで終わるんだろうなあ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月19日

ダイエット[3735日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き・焼き海苔
昼食
鳥フライつきうどん弁当
夕食
オムライス・温麺・サーモン・ヨーグルト
今日も暑かった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに整形の前のスーパーによって
買い物をしてきた

午後はいつも通りゴロゴロ過ごしていた
posted by 隆 at 20:30| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月18日

ダイエット[3734日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り
夕食
ご飯・味噌汁・煮ジャガ・焼き海苔
朝からムシムシして暑かったなあ
でもまだ梅雨は明けていないんだった

そのせいかどうか分からないけど頭がすっきりしないし
立ちくらみみたいな感じがあった^^
posted by 隆 at 20:35| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月17日

ダイエット[3733日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ソーメン
夕食
ご飯・味噌汁・はんぺん・味付け海苔・ヨーグルト
朝はゆっくり起きて、どこへも出かけずテレビを見たりして過ごす

何だか身体がきついなあ
やたらと眠いし、そろそろ寿命かなあ^^
posted by 隆 at 20:39| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月16日

ダイエット[3732日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
チキンライス
夕食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ・焼き海苔・ヨーグルト
今日から3連休で母ちゃんも休みだ(*^^*)
暑中見舞いを出すというので、宛名と裏面を印刷してあげた

午後はテレビを見てノンビリ過ごす
posted by 隆 at 20:30| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月15日

ダイエット[3731日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・焼き海苔・ソーセージの玉子炒め
昼食
インスタントフォー
夕食
カレーうどん・もりうどん・ヨーグルト
雨の涼しい一日だった

午前中はいつもの整形に行ってリハビリをし
午後もいつも通り家でビデオを見たりしていた
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月14日

ダイエット[3730日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚・煮魚・焼き海苔
昼食
インスタント鶏だしフォー
夕食
カレー温麺・ご飯・焼き海苔・ヨーグルト
蒸し暑いと思っていたら、午後になって急に土砂降りの雨が降ってきた
予報を見ていたので、降ってくるちょっと前に洗濯物はしまったのでセーフ

シャンプーがなくなったので買いに入っただけで、あとは家でゴロゴロしていた
未だに怒りは収まらずにイライラして仕方ない
病気に悪いことも分かっているけど、どうしようもない
何とか家を出て他で暮らせればいいんだけどなあ
posted by 隆 at 20:12| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月13日

ダイエット[3729日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
鉄火巻き・オムライス小・豆腐ハンバーグ
夕食
カレー温麺・ご飯・焼き海苔・ヨーグルト
雨が降ったり止んだりの日だった

午前中は泌尿器科に行って来た
ちょっと混んでいたけど、それほどは叉されずに呼ばれて良かった
いつも通りの処方箋を貰ってきた

帰りにスーパーに寄って買い物をし、それから薬局によって
薬を受け取ってきた

家に帰ってきて、すぐに妹と喧嘩
我慢していたことが一気に出て感じだけど、妹のやつは口がうまくて
絶対に謝らないし、まったく頭にきちゃう
何とかしないと一緒に住むのはもう我慢の限界だな
posted by 隆 at 20:27| 絶不調絶不調| ダイエット

2016年07月12日

ダイエット[3728日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ちくわ天玉子天乗せぶっかけうどん
夕食
そば温麺・焼き鳥の缶詰・ヨーグルト
今日も暑い日だった

午前中は久しぶりに整形に行ってリハビリをしてきた
午後はエアコンをつけてゴロゴロしていた

何だかイライラするなあ
posted by 隆 at 21:44| 絶不調絶不調| ダイエット