2019年10月19日

ダイエット[4922日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
稲荷寿司2個・かまぼこ寿司
夕食
炙り焼きさばご飯・うどんスープ・冷奴
曇りがちの今日も肌寒い日だった

午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをしてきた
それからコンビニに行って届いていた荷物と雑誌やお昼ご飯を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていたが
お風呂を出て夕ご飯を食べるころから、また咽喉の痛みがひどくなってきた
薬を飲んでいるのに嫌になっちゃうなあ
絶対何か原因があるんだとうけど、その原因が分からないし
何か重い病気でなければいいなあ^^
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月18日

ダイエット[4921日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
鴨つけ汁うどん
夕食
鶏肉弁当・おでん・冷奴
今日も肌寒い日だった

朝はやっぱり血圧が高かった^^

お昼前に母ちゃんと一緒に、母ちゃんの方のお寺に行って
直してもらったお墓の代金を払ってきた
ずいぶん綺麗になって良かったと思う

帰りに久しぶりにやまだうどん食堂によってお昼ご飯を食べた

それからスーパーに寄って今夜のおかずとかを買ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
鎮痛剤を飲んでいるのに、ちょっと頭が痛いなあ
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月17日

ダイエット[4920日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
味噌汁かけご飯・焼きシャケ・玉子焼き
昼食
ビーフン
夕食
親子丼・味噌汁・冷奴
ちょっと寒いくらいのスッキリしない日だった

洗濯物が乾いていなかったので、お昼ごろにコインランドリーに行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていたが
録画してあるビデオが増える一方だなあ^^
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月16日

ダイエット[4919日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.6
食事
朝食
味噌汁かけご飯・焼き魚
昼食
もりそば
夕食
カレーライス・うどんスープ・マカロニサラダ
今年初めてセーターを着て、循環器の医者に行ってきた
今日は病院について受付を終ったら、すぐに診察室に呼ばれた
血圧の話をして、薬を変えてくれた

帰りにドラッグストアによって父親に頼まれた乾電池を買ってきた
先日の台風の影響でほとんど売れていたけど、幸いに4本だけ残っていたので
買うことが出来てよかった

それから薬局によって薬を受け取り、次回からは違う薬局に移ると話してきた
系列店なのでデータは移動できるらしいので良かった

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

そう言えばいつも車ではエアコンをオートでかけているけど
今日は温風が出てきていたなあ^^
posted by 隆 at 20:42| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月15日

ダイエット[4918日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.6
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き・味付け海苔
昼食
焼きお握り・梅干のお握り
夕食
焼きさばのほぐしご飯・うどん汁・マカロニサラダ
今朝も血圧は高かったけど、少しずつ高くなっている気がするなあ
昨年よりは確実に20以上は高くなっていた(T_T)

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドンキに行って色々買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

昼間の血圧は少し下がっているけど、これは朝食後に血圧の薬を
飲んでいるから下がっていなくてはおかしいよねえ^^
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月14日

ダイエット[4917日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・マーボ豆腐
昼食
塩むすび・玉子サンドイッチ
夕食
鳥と玉子のそぼろご飯・うどんスープ・海老しんじょう
昨日は台風一過でとても良い天気だったのに
今日はもう寒くて雨が降ったりした日だった

血圧は相変わらず高い^^

午後、母ちゃんをつれて土砂崩れが起きた所がどうなっているか
見に行ってきたが、当然通行止めになっていた
ついでにコンビニによってお昼ご飯を買ってきた

あとはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:41| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月13日

ダイエット[4916日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
お粥
夕食
ご飯・豆腐汁・海老しんじょう・玉子焼き
台風一過の蒸し暑い良い天気だった

今日もどこへも出かけず、家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

同じ種類の薬で名前だけ違うのを飲んでいたことが判明
薬局で指摘してくれなかったので、電話してみたけど
いつものはっきりしない薬剤師で、今薬局を変えようか思案中^^
信頼できる薬剤師が見つかると良いけどなあ

体重があとちょっとで大台をきる所まで来た(*^^*)
でも血圧が今日も高かったなあ^^
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月12日

ダイエット[4915日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯
昼食
インスタントお椀うどん・カステラ少し
夕食
玉子入りかけうどん・カレー炒飯・冷奴
今日はまた朝から血圧が上がっていた
昨夜からエレンを再開したからかなあ^^
170くらいだったけど、動悸がするからなあ

午後からは台風の影響で雨が強くなって、ツィッターをみていたら
僕が住んでいる町も川が増水して避難勧告が出ていて
あちこちの避難所がいっぱいになって大変みたいだし
その上うちのちょっと上に行ったところで土砂崩れが起きて
通行止めになっていた
まだしばらくは雨風が強いみたいで、家もちょっと心配になってきたなあ
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月11日

ダイエット[4914日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
カステラ半分
夕食
温麺・冷奴
今日もまだいまいちスッキリしないので、寝てばかりいた

薬の種類がやたらと多いけど大丈夫かなあ^^

posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年10月10日

ダイエット[4913日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
味噌汁かけご飯半分
昼食
味噌汁かけご飯半分
夕食
お粥・うどんスープ
今日もいまいち体調が悪い
朝から鼻水が出るので、鼻かぜかなあ・・・

昨夜もお腹の調子が悪かったのでエレンタールを入れなかったせいか
朝の血圧がいつもよりも下がっていた
体重も減っているし、でもエレンを入れないと栄養が摂れないからなあ

夕方近くの病院に行ってきた
話をしたら腸のせいだったみたいで抗生物質を処方してくれた
鼻用の点鼻薬も出してくれた
先生も2~3日前に嘔吐したと話していたから、流行っているのかもね

とりあえず少しは食事をとっても平気になってきたのでよしとしよう
posted by 隆 at 21:18| 絶不調絶不調| ダイエット