2019年03月22日

ダイエット[4711日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯少し・味噌汁・玉子焼き
昼食
漉し餡パン
夕食
おぢや・オニオンスープ・冷奴
朝はまだ起きれなくて、目が覚めたのは10時過ぎだった

叉お腹が痛くなると辛いので、食べるのを少しに控えているせいか
大分気分は良くなってきた

目が花粉症なのかそれとも別の病気なのか何と書いていいのか分からないけど
痛くて物が見にくい
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月21日

ダイエット[4710日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
抜き
昼食
抜き
夕食
玉子入りうどん・冷奴
昨夜からの腹痛が、朝方になって気持ちが悪くなり
何回か嘔吐してやっと楽になってきた

お昼ごろまで寝ていて、ご飯は食べずに薬だけ飲んだ

その後はビデオを見ながらゴロゴロしていた

夕食になって食べられそうなので、うどんを柔らかめに茹でて食べた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月20日

ダイエット[4709日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
辛子明太子のお握り・稲荷寿司のお握り
夕食
もりうどん・冷奴
今日は気温も上がって20度を今年初めて越えたみたいだ

相変わらず血圧は高いままだ^^

お昼前に猫のえさとかもろもろを買いに行ってきた

帰ってきてすぐに父親を床屋まで乗せていって
1時間後に迎えにいってきた

その後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

夕ご飯にうどんを茹でて食べ始めたけど、お腹が張ってきて
ちょっと苦しくなってきたので半分食べた所で止めてしまった
今もまだ治らない・・・
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月19日

ダイエット[4708日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
ポテトサンドイッチ・焼き鳥2本
夕食
明太子ぶっかけうどん・冷奴・ちくわ・ご飯少し
おやつ
稲荷寿司
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

今日も血圧は高かった(・_-)ヒクヒク

夕ご飯を調子に乗って食べ過ぎたみたいで、お腹がおかしくなってる
posted by 隆 at 21:08| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月18日

ダイエット[4707日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・うどん汁・煮魚・味付け海苔
昼食
ミニ冷やし中華・稲荷寿司
夕食
ミートソース・ちくわ・オニオンスープ
朝から晴れて良い天気だった

午前中は父親に頼まれた振込みを郵便局に行ってしてから
ドンキに寄って買い物をし、最後にコンビニによってお昼ご飯とかを買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

血圧は夕方になると高くなるなあ^^
posted by 隆 at 20:58| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月17日

ダイエット[4706日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁
昼食
カップカレーうどん
夕食
ご飯・味噌汁・煮魚・冷奴
今日も血圧は高値安定と言う感じだった

どこへも出かけず家でゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月16日

ダイエット[4705日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
とろろかけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
クリームパン
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴・玉子焼き・味付け海苔
木曜日に貰った血圧の薬を飲み続けているけど
今の所効果が出ていないなあ^^
極端に高くなることはなくなったけど、どちらかと言うと
高止まりしている感じだ
高血圧の薬を2種類飲んでいるのに、今の値では納得しない

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:54| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月15日

ダイエット[4704日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・汁物・玉子焼き
昼食
椀物うどん・ジャムパン
夕食
卵とじうどん・鉄火巻3個
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアで買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

血圧は160前後だったけど、昨日よりはマシだったので
しばらくは昨日貰った薬を追加で飲んで様子を見ることにしよう
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月14日

ダイエット[4703日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
海老サンドイッチ
夕食
とろろかけご飯・オニオンスープ・冷奴・マカロニサラダ
今日は昨日よりも午後になって血圧が高くなったので
病院にいってきた
病院で測っても高かったので、先生は追加で薬を出してくれた
とりあえずこれを飲んでみて様子を見ることにした

朝飲むのだけど、今日は帰ってすぐに1錠を飲んだ
まだ帰ってきてから血圧を測っていないけど、なんとなく下がっていそうだ
と言うか下がっているといいなあ
体調の感じとしては下がっていそうだけど
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年03月13日

ダイエット[4702日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・マーボ豆腐・はんぺん・煮魚
昼食
抜き
夕食
ご飯・味噌汁・マーボ豆腐・ちくわ
最近は血圧の高い日が続いていたが、今日は叉一段と高くて
日中なのに180を越えていた

でも特別きつい症状がなかったので、安静にしていた
明日も高かったら病院に行ってこようと思う
やっぱり太りすぎなのも原因の一つなんだろうなあ^^
posted by 隆 at 20:25| 絶不調絶不調| ダイエット