2017年03月22日

ダイエット[3981日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・豆腐汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
焼きうどん
夕食
玉子かけご飯・マツタケ汁
午前中はいつもより早く起きて、父親のベッドの引取りと
新しいベッドの受け取りをした
ちょうど重なってしまったけど、無事に設置することが出来た

その後耳鼻科に行ってきた
帰りにヤクルトを買って、銀行によってきた

家に帰ってきてからはお昼を食べて、2週間後とのヒュミラを自己注射した
その後はいつも通りビデオを見て過ごしていた
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月21日

ダイエット[3980日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
親子丼
夕食
玉子かけご飯・ポタージュスープ・おぼろ豆腐
おやつ
パン
雨が降っていたけど、今週は今日行かないとあとは行く日がないので
整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りビデオを見てすごしていた
posted by 隆 at 20:44| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月20日

ダイエット[3979日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
玉子かけご飯
昼食
もりうどん
夕食
ご飯・うどん汁・焼き鯖
今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた
明日からはまた医者通いが続くなあ

宝くじ、当たれ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
posted by 隆 at 20:38| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月19日

ダイエット[3978日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
肉汁うどん・鉄火巻き
夕食
カレーライス・インスタントポタージュ・煮魚少し
今日は母ちゃんと一緒に、母ちゃんの実家のお墓参りに行ってきた
母ちゃんの実家のお墓を守る人がいないからなあ

帰りに山田うどんでお昼を食べてきた

家に帰ってきてからはいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 21:02| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月18日

ダイエット[3977日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
おぢや・カップきつねうどん
夕食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
朝は10時ごろ起きて、その後はいつも通りノンビリ過ごしていた
これでは運動不足になるなあ^^
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月17日

ダイエット[3976日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
インスタントカップラーメン
夕食
ご飯・ポタージュスープ・ツナタイカレー・おぼろ豆腐
午前中は整形に行ってリハビリをしてきた

午後はいつも通りゴロゴロして過ごしていた
このままではぼける一方だなあと思うけど
イライラするだけで何をする気にもならない
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月16日

ダイエット[3975日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・焼き魚
昼食
アンパン・インスタント鶏だしフォー
夕食
ご飯・味噌汁・焼き海苔
今日はどこへも出かけず、家でゴロゴロしていた

肺炎球菌の予防注射を打とうか思案中
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月15日

ダイエット[3974日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ソーセージ入り玉子焼き
昼食
釜揚げうどん
夕食
シャケ粥・オニオンスープ
今朝は10時ごろ起きて朝ご飯を食べた後
コインランドリーに行ってきた

帰ってきてからはいつも通りゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月14日

ダイエット[3973日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.8
食事
朝食
ご飯半分・玉子焼き半分・味噌汁少し
昼食
朝の残りのご飯と玉子焼き
夕食
ご飯・うどん汁
おやつ
塩むすび
午前中は整形に行ってリハビリをし、いったん家に帰ってきてお昼を食べてから
薬局に行ってスマホのカバーを貼ってもらってきた
約束してあったし、簡単に綺麗に貼ってくれた(*^^*)

家に帰ってきてからはビデオを見たりして、いつも通り過ごしていた
朝起きたときの軽い腹痛もどうやら治ったみたいだ
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年03月13日

ダイエット[3972日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
焼きうどん
夕食
もりうどん・ふりかけご飯
今日は漢方の医者まで行ってきた
薬を処方してもらって終わりだったけど^^

帰りに薬を受け取って、家に帰ってきてからはゴロゴロしていた
天気も悪かったし、ちょっと寒い一日だったなあ
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット