2017年11月21日

ダイエット[4225日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップのハヤシメシ
夕食
釜揚げうどん・ソーセージと豆腐の炒め物
午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに猫のかつおぶしを買ってきた

午後はテレビやビデオを見て過ごしていた

寒くなってきたせいか、身体の痛みやしびれを感じるなあ
首からのしびれでないことを願うばかりだ^^
posted by 隆 at 21:14| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月20日

ダイエット[4224日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・うどん汁・玉子焼き
昼食
海老グラタン・お握り
夕食
ご飯少し・玉子入り温麺
寒い日だった

午前中は官報の医者まで行って来た
途中工事をしていて混んでいたので、違う道を選んでいったら
早くついたので良かった
帰りも工事は分かっていたので、急がば回れて遠回りして帰ってきた
ドラッグストアに電気屋に寄ってきた

帰ってきてからはいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月19日

ダイエット[4223日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁
昼食
カップ力うどん
夕食
お粥・うどん汁・大根煮
朝はノンビリ起きて、ゴロゴロして過ごしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月18日

ダイエット[4222日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カレーうどん
夕食
ご飯・味噌汁・おでん
曇りがちで寒い日だった^^

どこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月17日

ダイエット[4221日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
食事
朝食
ご飯・味噌汁・はんぺんと玉子炒め
昼食
玉子入りうどん
夕食
玉子お粥・ポタージュスープ・豆腐炒め
今日も良い天気だった
明日は雨で寒くなるらしいけど

午前中は整形に行ってリハビリをし、午後はいつも通り過ごしていた

身体のあちこちが相変わらず痛いなあ^^
posted by 隆 at 20:47| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月16日

ダイエット[4220日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップ混ぜご飯
夕食
ご飯少し・釜揚げうどん・玉子焼き
晴れて良い天気になった

今日はどこへも出かけず、テレビを見たりしてゴロゴロしていた

posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月15日

ダイエット[4219日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・はんぺん
昼食
肉うどん
夕食
ご飯少し・味噌汁少し・付け温麺
おやつ
辛子明太子のお握り
思ったよりスッキリ晴れなくて、洗濯物も渇きが悪かった

今日は泌尿器科に行く日だったので、明日行く予定でいた消化器内科にも行ってきた
最初に消化器内科に行って、ちょっとだけ混んでいたので薬だけにしてもらってきた
泌尿器科は前回薬だけにしてもらったので、今日はじっと我慢して診察してもらってきた

帰りにノジマによって肩をもみたたきする機械を買ってきた
買ったといったけど、ポイントを使ったのでお金が払わなかったけど^^

それからヤクルトを買って、薬を受け取って帰ってきた

帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:50| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月14日

ダイエット[4218日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:+19.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:17.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:17.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・豆腐炒め
昼食
サーモン寿司・お握り弁当
夕食
ご飯少し・玉子入り温麺・茹で鶏肉
雨が降ったりした一日だった

午前中は曇っていたので、いつもの整形に行ってリハビリをしてきた
午後はいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

今日は埼玉県民の日で、母ちゃんが休みだったけど
どこへも出かけず母ちゃんも昼寝したりしていた
posted by 隆 at 21:01| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月13日

ダイエット[4217日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁・焼き鯖
昼食
お握り2つ(明太子・鮭)
夕食
釜揚げうどん・鯖の水煮缶詰
相変わらず朝目が覚めてベッドから起きるまでは調子が悪い
起きちゃえば平気になるんだけどなあ

今日もお昼ごろ郵便局まで振込みに行っただけで
あとはいつも通りゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年11月12日

ダイエット[4216日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
カップのカレーめし
夕食
ご飯・けんちん汁・干し大根の煮物
強かった風も大分収まって良い天気だった

朝は10時ごろ起きて、あとはどこへも出かけずいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット