2019年01月16日

ダイエット[4646日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-14.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.6
食事
朝食
ご飯・餅入り味噌汁・焼きシャケ
昼食
のり巻きの詰め合わせ
夕食
とろろご飯・冷やしつけ温麺・冷奴
午前中は整形に行ってリハビリをし、ついでに腰と膝の注射をしてもらってきた

帰りにドラッグストアとコンビニにより買い物をしてきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月15日

ダイエット[4645日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
親子丼
夕食
とろろご飯・玉子入りうどん・冷奴
午前中は漢方の医者まで行ってきた
行きの道は工事で混んでいて、クリニックまで1時間近くかかってしまった
クリニックも休み明けのせいか、いつもより混んでいたけど
思ったより早く呼ばれていつもの薬を処方してもらってきた

帰りにドラッグストアと電気屋によって買い物をしてきた
それから薬局によって薬を受け取り、最後にコンビニによって
お昼ごはん等を買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月14日

ダイエット[4644日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・マーボ豆腐
昼食
稲荷寿司・梅のお握り
夕食
サーモン寿司セット・冷奴・スープ
今日も家でノンビリしていた

午後になって母ちゃんに頼まれて近くのスーパーに買い物に行ってきた

それにしても体重が減らないなあ
何か楽して体重が減る方法がないものかと思ってしまう^^
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月13日

ダイエット[4643日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・うどん汁・シャケのホイル焼き
昼食
クリームパン
夕食
玉子炒飯・味噌汁・かにかま・高野豆腐
昨夜はちょっとだけ雨が降ったみたいで、雪にはならなかったみたいだ
朝起きた時には良い天気だった

寝起きの体調はスッキリしないけど、起きてしまえば何とか平気になる

今日もどこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月12日

ダイエット[4642日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き魚
昼食
カップの力うどん
夕食
玉子入り温麺・シラス大根おろし乗せご飯・冷奴
おやつ
クリームパン
すっきり晴れない寒い日だった

今日はどこへも出かけず家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:00| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月11日

ダイエット[4641日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
あさりうどん・焼き鳥
夕食
おぢや・玉ねぎスープ・冷奴
おやつ
いちごエクレア
晴れたけどやっぱり冬だなあと言う日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにドラッグストアと
コンビニによって買い物をしてきた

午後はテレビやビデオを見ながらゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:56| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月10日

ダイエット[4640日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(シャケ・ツナマヨ)・焼き鳥2本
夕食
やまかけご飯・生卵・あさりの味噌汁・冷奴
風も強くて寒い一日だった
そのためファンヒーターを一日中つけたままにしていた

お昼前にコンビニまで届いたと言う本を取りに行って
ついでにお昼ご飯も買ってきた

あとはビデオを見たりしてゴロゴロしていた

咽喉の違和感も大分気にならなくなってきたので良かった(*^^*)

posted by 隆 at 21:04| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月09日

ダイエット[4639日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・けんちん汁・焼き魚
昼食
カップラーメン・マカロニサラダ
夕食
玉子入りうどん・ご飯少し・冷奴
天気は良かったけど、冷たい風が強く吹いていた

今日はどこへも出かけずビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:03| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月08日

ダイエット[4638日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
お握り(ネギトロ・梅干)・ワンタンスープ
夕食
おぢや・玉ねぎスープ・高野豆腐
今日は幾分気温も上がったみたいで過ごしやすかった

午前中、整形に行くときについでに父親を畑に連れて行き
その後リハビリをして、ドラッグストアで買い物をしてから
父親を畑まで迎えにいってきた
収穫をしにいっていたのだ

午後はいつも通りテレビを見たり、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:17| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年01月07日

ダイエット[4637日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
シラスかけご飯・うどん汁・煮魚・大根おろし
昼食
海老天重弁当・焼き鳥
夕食
ご飯・焼きうどん少し・うどん汁・冷奴
今朝は頑張っていつもより早く起きた
と言うのは、胃ロウにつなぐ袋がなくなってしまっていたので
10日に行く予定だったけど、消化器内科にいってきたのだった
ペグの交換をして、メチコパールを打ってもらってきた
今年もお世話になります<(_ _)>

帰りに薬局で薬を受け取り、コンビニでお昼ご飯とかを買って帰ってきた

午後はいつも通りテレビを見たりしてゴロゴロしていた

また最近イライラすることが多くなってきて、どうしたものかと思っている
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット