2019年08月23日

ダイエット[4865日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
味噌汁かけご飯・焼きシャケ
昼食
焼きビーフン・サーモン巻き寿司
夕食
ぶっかけうどん・玉子のてんぷら・味噌汁かけご飯少し
雨が降ったりやんだりのスッキリしない日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコインランドリーによって
乾燥機を使ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
咽喉の痛みはほとんど気にならないけど、首の痛みは気になるなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月22日

ダイエット[4864日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
ソーメン・焼き鳥1本
夕食
ほぐしアジご飯・うどん抜き汁・マカロニサラダ
曇りがちのスッキリしない蒸し暑い日だった

消化器内科の通院日だったので行って来た
いつもの診察と薬の処方箋を貰ってきた

帰りに電気屋によって頼まれていた掃除機の紙パックを買ってから
薬局によって薬を受け取り、コンビニでお弁当を買って帰ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月21日

ダイエット[4863日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・ほぐし焼き魚
昼食
カップうどん
夕食
お粥・味噌汁・冷奴・かに玉中華風豆腐
雨が降ったりやんだりのスッキリしない日だった

今日はどこへも出かけず、いつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:59| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月20日

ダイエット[4862日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
ご飯。味噌汁・玉子焼き
昼食
もりそば・アジフライの煮たもの
夕食
お粥・うどん抜き汁・冷奴・カニカマ
午前中は父親と一緒に整形に行ってリハビリをし
いったん家に父親を置いてから、久しぶりに床屋に行って髪を切ってきた
帰りにドンキにより食料品を色々買ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
夕方に雷が鳴り大雨が降ったけど、すぐにやんで青空が見えていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月19日

ダイエット[4861日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・ほぐし焼き魚
昼食
ソーメン
夕食
玉子焼きと鶏肉のほぐしご飯・オニオンスープ・冷奴
何かイライラして仕方ない一日だった
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月18日

ダイエット[4860日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.2
食事
朝食
味噌汁かけご飯・玉子焼き
昼食
もりうどん
夕食
かけうどん・ご飯少し・冷奴
今朝は起きたのが11時ごろだった^^

ご飯を食べてからはいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた

今日は昨日ほどお腹は張ってこなくて良かった
posted by 隆 at 20:48| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月17日

ダイエット[4859日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け・味噌汁・焼きシャケ・油揚げ玉子
昼食
スパゲティナポリタン
夕食
ソーメン・ミートボール
晴れて気温も上がり暑かった

今日もどこへも出かけずビデオを見たりしてゴロゴロしていた

昼間は大分良かったけど、お風呂に入るころからお腹が張ってきて苦しい
ガスは出ているので大丈夫だとは思う
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月16日

ダイエット[4858日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・煮ジャガ
昼食
食パン1枚
夕食
ソーメン・ミートボール
朝のうちは台風の名残か曇っていたけど、お昼ごろからは
良いお天気になってきた

今日もどこへも出かけずいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
母ちゃんは今日も頭が痛くなって、僕が飲んでいる鎮痛剤を飲んでいた
結構効くので30分ぐらいで治ったみたいで良かった

自分も午後になってお腹が張ってきたけど、今は大丈夫になった
食事の量は少ないんだけどなあ^^
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月15日

ダイエット[4857日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
味噌汁かけご飯・かに玉豆腐・秋刀魚煮半分
昼食
シベリア2個
夕食
お粥・オニオンスープ・マカロニサラダ
今日も台風の影響で、急に雨が降ったり晴れたりの変な天気で
蒸し暑かった

朝は相変わらず血圧高めで調子もいまいちだ^^

今日はどこへも行かずに家でビデオを見たりしてゴロゴロしていた

ガスが良く出ているのはいいけど、臭いのでお腹が悪いかもなあ
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2019年08月14日

ダイエット[4856日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
朝食
お茶漬け・玉子焼き
昼食
照り焼きチキンサンドイッチ
夕食
もりそば・煮魚・冷奴
台風の影響で急に雨が降ったり止んだりの変な蒸し暑い日だった

寝起きはいまいち調子が悪かったけど、母ちゃんが墓参りに行きたいと言うので
行って来た
途中で花を買ってお墓にいったけど、お墓の後ろにある塔婆立てが
柱が壊れて前に倒れていた
これは専門家に頼まないと直せないなあということで
お寺さんに相談して見積もりを頼んだ
結構はお金がかかりそうだけど、直さないわけにはいかないだろうし
困ったものだ

家に帰ってきてからはビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:45| 絶不調絶不調| ダイエット