2018年07月17日

ダイエット[4463日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
冷やしソーメン
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・冷奴
今日も暑い一日だった

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りに枕カバーを飼いに行ってきた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月16日

ダイエット[4462日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
玉子かけご飯・味噌汁・煮魚
昼食
もりうどん・炒飯少し
夕食
もりうどん少し・冷奴
今日もまた一段と暑い一日だった

夕食の時には食欲もなくなっていたので、うどん少しと冷奴だけ食べた
まだしばらくは暑い日が続くみたいなので嫌だなあ^^
posted by 隆 at 20:37| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月15日

ダイエット[4461日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
クリームパン
夕食
もりうどん・冷奴
エアコンを2時ごろ切れるようにセットして寝たが
朝暗いうちから暑くて目が覚めてしまう
トイレに行って最初は扇風機をつけて寝ていたが
やっぱり我慢できなくてエアコンをつけてしまった
今朝はまた前のような動悸が気になってしまった
最近は調子よかったのに、暑いからかなあと思ってしまう

今日はどこへも出かけず、テレビを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:53| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月14日

ダイエット[4460日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
食事
朝食
お粥・味噌汁・シラス
昼食
ちくわと半熟玉子の天ぷら乗せうどん
夕食
ご飯・味噌汁・冷奴
今日も朝から暑かった^^
朝からエアコンを付けっぱなしでいるし

昨夜のチクチク感は寝て起きたら治っていたのでホッとした
一応薬局に行って、かゆみに効く薬と予防薬を買ってきた
帰りに豆腐屋によってきた
暑いときには冷奴が美味しいからなあ(*^^*)

夕食後からなんだかお腹がスッキリしないけど、冷房のかけすぎかなあ^^
なんだか身体がだるくて仕方ない(・_-)ヒクヒク

posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月13日

ダイエット[4459日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
ご飯・味噌汁・はんぺん
昼食
鉄火巻き・ソーメン
夕食
カレーライス・うどんスープ・玉子焼き
毎日暑い

午前中は整形に行ってリハビリをし、帰りにコンビニによって
荷物を受け取ってきた

家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

夕食後、首から胸にかけて急に痛くなった
どうやら虫か何かに刺されたみたいだけど、都合のよい塗り薬はないし
困ったものだなあ^^
これ以上ひどくならなければいいけど^^
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月12日

ダイエット[4458日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・煮魚
昼食
お握り弁当(玉子焼き・から揚げつき)
夕食
おぢや・冷奴・味噌汁
おやつ
コロッケパン
曇り一時小雨だったけど、蒸し暑かった

お昼ごろ、牛乳屋に空き瓶を返しに行き、帰りにコンビニによって
父親の薬代を振り込んできた

午後はいつも通りビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:57| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月11日

ダイエット[4457日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ・梅干
昼食
カップチキンラーメン
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・梅干
今日もまた暑い一日だった
朝からエアコンをつけてしまったし^^

今日はどこへも出かけず、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月10日

ダイエット[4456日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き・梅干
昼食
鶏肉と玉子焼きの弁当
夕食
冷やし温麺・ご飯少し・梅干
今日も夕立はなく、暑い一日だった

午前中はまず整形に行ってリハビリをし、それから洗濯屋によって出来上がった
クリーニングを受け取ってきた
それからカインズにいき、亀のケースの蓋が壊れたので新しいのを買ってきた
ついでに夏用のスリッパが安かったので、子供のと色違いで買ってきた
それからドンキに行っていつものヨーグルトとミネラルウォーターを買ってきた
それからコンビニによって、頼んでおいた荷物が届いていたので受け取り
お昼を買って帰ってきたのだけど
帰ってきてから水を降ろすのに一汗かいてしまう
下着とか取り替えてお昼を食べようとしたけど、なんだか食欲がわかなかった
汗を拭くときに眼鏡を外したら、レンズがいきなり外れてしまった
どうしたのかと見ようとしたけど、眼鏡をかけていないので原因が分からない
仕方ないので昔の眼鏡を取り出してかけたが、どうやらねじが外れたものとそのときは思った
どっちみち自分では直せないので、もう一度着替えて眼鏡屋までいってきた
原因はねじが外れたのではなく、折れてなかに詰まってしまっていたので
直すのに時間がかかりそうな話だったので
このさいだから新しい眼鏡を作ろうと思い、視力検査をやり直してもらった
18日に出切ると言うことだった
検査をしているうちに、店長が眼鏡を見てくれていたみたいで
応急処置で何とか使えるようにしてくれていた
もう新しいのを頼んでしまったし、今はその直してくれた眼鏡を使っている

家に帰ってきてからは洗濯物を取り込んで、猫と少し遊んで
お昼食べ切れなかったお弁当を食べたり、ビデオを見たりしてゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月09日

ダイエット[4455日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.3
食事
朝食
ご飯・味噌汁・シラス入り玉子焼き
昼食
鶏肉玉子焼き等の弁当
夕食
ぶっかけソーメン・ご飯少し
おやつ
ミックスサンドイッチ
予報を見たら雨マークが付いていたけど、青空が出ていて
結局雨は降ることなく晴れて暑い日だった

お昼前に父親を皮膚科に連れて行ってきた

帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた

気温が暑いせいか体調がスッキリしない
動悸がしているのではなさそうだけど、何となく息苦しい感じがする
年かなあ^^
posted by 隆 at 20:52| 絶不調絶不調| ダイエット

2018年07月08日

ダイエット[4454日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
食事
朝食
シラスかけご飯・インスタント味噌汁
昼食
抜き
夕食
チキンと玉子入りうどん・ご飯少し・豆腐の醤油炒め
すっきり晴れないけど、蒸し暑い一日だった

どこへも出かけずゴロゴロしていた

posted by 隆 at 21:16| 絶不調絶不調| ダイエット