2017年04月26日

ダイエット[4016日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.5
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
ぶっかけうどん(ちくわ天・温玉天付き)
夕食
ご飯・味噌汁・秋刀魚の蒲焼缶詰
今日はいつもより早く起きて医者に出かける用意をした
用意と言ってもトイレに行くことだけど^^

予約してあった循環器の病院に行ってきた
受付をして待っていたら心電図室で呼ばれたのでちょっとビックリ
その後診察に呼ばれて心電図を診ていたけど、変わりないみたいだった
前回Hbが8.5まで下がっていたので、院内で検査できると言うので
血液検査をしてくれた
採血してから待っていたら結果が出たみたいでまた診察室に呼ばれた
9.7にまで上がっていたのでちょっと安心した
まだ鉄剤は飲まないといけないけど、とりあえず良かった

帰りに薬を貰ってコンビニによってきた
家に帰ってきてからはいつも通りビデオを見たりして過ごしていた
posted by 隆 at 20:46| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月25日

ダイエット[4015日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.6
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
もりうどん
夕食
ご飯・ポタージュスープ
寝起きは相変わらずスッキリしないなあ

午前中は整形に行ってリハビリをしてきた
午後はいつも通りビデオを見て過ごしていた

胸の動悸なのか違和感が治らない
明日は循環器の受信日だけどどう話していいのか
加齢で済まされそうだし、どこの医者に行って良いのか
自分の考えすぎなのかもしれないしなあ
posted by 隆 at 20:43| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月24日

ダイエット[4014日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
カップうどん
夕食
ご飯・味噌汁
何だかスッキリしない日が続くなあ
今日も咽喉の調子が悪くて、咽喉が渇くし、でも水を飲みたいわけではない
鼻も詰まる感じだけどかんでも出るわけではないし
先週で耳鼻科が終わって薬を飲まなくなったからかなあ
posted by 隆 at 20:36| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月23日

ダイエット[4013日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.8
食事
朝食
ご飯・味噌汁・鶏肉入り玉子焼き
昼食
カップオニオングラタンスープ
夕食
温麺・ご飯・煮魚
いつもの日曜日と同じにノンビリ起きて、その後もゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:51| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月22日

ダイエット[4012日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼きシャケ・カレー
昼食
カップマカロニシチュー
夕食
温麺・味噌汁かけご飯
曇りのち小雨で肌寒い日だった

どこへも行かずに家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:41| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月21日

ダイエット[4011日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・煮魚
昼食
カップ力うどん
夕食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
午前中は整形にってリハビリをし、帰りにカインズによって買い物をしてきた

家に帰ってきてからはいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 21:07| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月20日

ダイエット[4010日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・ブリの煮付け
昼食
うな重
夕食
ご飯・温麺
今朝は2度寝しないで、8時過ぎには起きてご飯を食べた
医者に行くときは2時間以上前に起きないときついからなあ
午前中のトイレの回数は1回ではないから仕方ないか

消化器内科の通院日だったので行ってきたが
今日も空いていてすぐに終わったので良かった
色々気になることとかあるけど、都市のせいとかにされるだろうしなあ

帰りにドコモに寄って携帯の機種交換をしようと思っていたけど
肝心の携帯が生産終了で在庫もないといわれてしまった
これからはスマホの時代なんだなあ

帰りに薬局で薬を受け取ってからコンビニによってきた
今日は土用の丑の日と言うことで、ウナギを売っていたので
奮発して国産の方のうな重を買ってきて食べた
久しぶりに美味しかったなあ

その後はいつも通りゴロゴロ過ごしていた
posted by 隆 at 21:12| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月19日

ダイエット[4009日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・カレイの煮付け
昼食
カップ海老グラタン
夕食
ご飯・もりうどん・冷奴
朝はゆっくり起きたけど、血圧が少し上がってきているなあ
目の調子は相変わらず悪い

どこへも出かけず家でゴロゴロしていた
posted by 隆 at 20:49| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月18日

ダイエット[4008日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・焼き鯖
昼食
カップきつねうどんのうどんのみ
夕食
ご飯・味噌汁・カレイの煮付け
午前中に耳鼻科に行って来た
今迄で一番空いていて、すぐに終わったし
飲み薬も長く飲んでいるので、今日は処方されなかった
半年近く通ったからなあ 
鼻づまりは治らないけど、点鼻薬があるから家で様子見としよう

帰りにドラッグストアによって買い物をしてきた

午後はいつも通りに過ごしていた
夜のうちに降った雨もやんで、良いお天気になって暑かった
posted by 隆 at 21:05| 絶不調絶不調| ダイエット

2017年04月17日

ダイエット[4007日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.9
食事
朝食
ご飯・味噌汁・玉子焼き
昼食
海老グラタン・シャケのお握り
夕食
ご飯・味噌汁
午前中は整形に行ってリハビリをし
帰りにヤクルトに行って、それから給油してきた

午後はいつも通り過ごしていた
posted by 隆 at 20:55| 絶不調絶不調| ダイエット